20 saker som gör fruar olyckliga i ett äktenskap

Även de mest stabila och lyckliga äktenskap träffar ett isberg då och då. Om du vill veta varför fruar är missnöjda i äktenskap, är chansen stor att du är en man som vill veta om fruarnas främsta klagomål mot män, eller så är du en fru som tröstar dig själv genom att läsa detta, för du kan se att du inte är ensam . Oavsett vilket kan vi berätta att du har kommit till rätt plats idag.

Oavsett orsaken till din olycka finns det en möjlighet att den kan åtgärdas. Olyckliga äktenskap existerar av alla möjliga anledningar, men det betyder inte att det inte finns ett ljus i slutet av tunneln. Den här artikeln tolererar dock inte övergrepp av något slag. Varför är då fruar så olyckliga i äktenskap som inte är övergrepp? För att ta reda på svaret kontaktade vi en standardiserad klinisk psykolog Devaleena Ghosh (M.Res., Manchester University), grundare av Kornash: The Lifestyle Management School, som specialiserar sig på parterapi och familjeterapi.

Hon säger: "För det första vill jag slå hål på en viktig myt. Många unga flickor tror att äktenskap skulle lösa alla deras problem. Där. Det är en viktig faktor till varför fruar känner sig fastna i olyckliga äktenskap. Detta är en självskapad illusion som resulterar i orealistiska förväntningar.”

Vad är tecknen på en olycklig fru?

När någon av makarna är olycklig skapar det en miljö där det finns bitterhet, fientlighet och likgiltighet i förhållandet . Negativitet omger äktenskapet. När en användare frågades på Reddit varför många människor är olyckliga i sina äktenskap svarade han: "Jag är inte olycklig, men jag tror att jag vet varför vissa människor kan vara det. Det krävs ARBETE för att hålla ett långvarigt äktenskap glädjande. Det händer inte bara av sig självt."

"Det krävs att inse att världen inte kretsar kring dig. Ibland kräver det uppoffringar och ibland kompromisser. Och det krävs TVÅ personer som gör detta samtidigt. Vissa människor är inte villiga att lägga ner arbetet.” Om du vill veta vad som kan orsaka gifta kvinnor att ha det svårt i sina äktenskap, nedan är några anledningar.

1. Hon har blivit för kritisk

Om din fru ständigt kritiserar varje liten aspekt av dig, så är det ett av tecknen på att din fru är olycklig. Kritiken kan relateras till vad som helst, men den pekar på underliggande problem i ditt förhållande.

Hennes kritik kan handla om ditt utseende, dina vanor, din brist på samtal eller ditt arbete. Anledningen till att hon är så kritisk till allt är att kärlek och förståelse i äktenskapet långsamt har ersatts av dömande och antagonism. ELLER så kan detta vara ett av tecknen på att du har en narcissistisk fru.

2. Hon försummar sig själv

Devaleena säger, "Ett av tecknen på att en kvinna är olycklig i sitt äktenskap är när hon slutar uppmärksamma sitt utseende. När gifta kvinnor känner sig försummade och oälskade har de liten eller ingen oro över sitt utseende. De börjar ofta försumma sig själva när deras partner är försumlig.”

För att ett äktenskap ska fungera harmoniskt bör båda parterna känna sig uppskattade för sitt utseende, för vem gillar inte komplimanger? Ett av fruarnas främsta klagomål mot män är att männen inte komplimanger dem längre eller att de har slutat tycka att de är attraktiva. 

Relaterad läsning: ”Min man misstolkar allt jag säger” – 17 tips som hjälper dig

3. Hon slåss om dumma saker 

Justin, en investmentbankir i 40-årsåldern, säger: ”Jag känner att min fru är missnöjd med sitt liv. Hon kritiserar allt jag gör. Det har inte funnits en dag då vi inte har bråkat. Oavsett hur stort eller litet problemet är. Jag vet inte vad jag ska göra.” Att bråka i ett äktenskap är vanligt. Problemet är ibland kommunikationsproblem.

Kommunikation är endast effektiv när partner uppmuntrar varandra att uttrycka sina tankar och känslor istället för att bli defensiva. Och den som uttrycker sin oro måste förstå hur man kan få fram sina åsikter på ett hälsosamt sätt.

4. Hennes kroppsspråk säger allt

Kroppsspråk är en tydlig avslöjande faktor för många saker. Hur hon uppför sig runt dig kan ge dig mycket information om vad som försiggår i hennes huvud. Olycka är en av dem. Har du någonsin lagt märke till kroppsspråket hos olyckliga gifta par ? Tillämpa det nu på kvinnor som är missnöjda med sina partners:

• Hon suckar hela tiden
• Hon undviker ögonkontakt eller himlar med ögonen åt allt hennes man säger eller gör
• Hon omfamnar honom inte som hon brukade
• Hon lutar sig ofta bort från honom

5. Hon drar för många skämt om sitt äktenskapliga liv 

Skämtar din fru mycket på bekostnad av ert äktenskap? Om ja, då är det ett av tecknen på en olycklig fru. Inte bara äktenskapet, utan en olycklig fru kan också skämta på sin mans bekostnad. Det är en subtil indikation på att hon är uttråkad eller missnöjd med äktenskapet. Under sådana tillfällen är äktenskapsrådgivning det enda alternativet ni har kvar.

20 saker som gör fruar olyckliga i ett äktenskap

Vi kommer att berätta i detalj om varför fruar är olyckliga i äktenskap. Men här är vad du måste tänka på först:

Devaleena säger: ”Innan vi går in på orsakerna till att en kvinna är olycklig i ett äktenskap är det värt att bedöma om olyckan är skapad av hennes sinne, till exempel på grund av orealistiska förväntningar . Det enda en kvinna kan göra i den situationen är att lätta på dessa förväntningar. Släpp loss och förstå att det är ditt problem och inte din mans.”

Om orealistiska förväntningar inte är fallet, varför stanna i ett äktenskap om du är olycklig? Män och kvinnor ser olika på äktenskap. För de flesta kvinnor är det svårt att lämna ett äktenskap på grund av många orsaker, inklusive samhällelig stigma, barn och ekonomiskt beroende. Det är därför många väljer att stanna kvar i ett äktenskap när de inte är lyckliga.

Men om du vill att din fru ska känna sig trygg och glad med dig, och inte kompromissa eller kvävas, gå igenom den här listan över saker som kan göra kvinnor olyckliga i äktenskap. Det hjälper dig att förbättra situationen för er båda.

Relaterad läsning: Trygga relationer – vad är de och hur ser de ut?

1. Hustrurnas främsta klagomål mot män: Sexuell oförenlighet och förlust av intimitet

Studier har visat att ”upplevd sexuell kompatibilitet konsekvent var kopplad till sexuell och relationstillfredsställelse hos både kvinnor och män.” När en gift kvinna klagar på sin man beror det oftast på att något saknas i deras sexliv. Kanske är mannen självisk i sängen eller inte villig att prova nya saker. Något är definitivt fel i deras fysiska intimitet. Eller kanske har hustrun inte uttryckt sina behov ordentligt för sin man.

Devaleena delar med sig: ”Av alla par jag har sett i terapi är sexuell inkompatibilitet främst anledningen till att fruar är olyckliga i äktenskapet. Detta gäller åt båda hållen. Äktenskap och sexuell kompatibilitet går hand i hand. De är inte lyckliga eftersom deras män inte kan tillfredsställa dem. Eller, ännu värre, allt som män vill ha från sina fruar är sex.”

2. Se om det saknas kommunikation om du tror "min fru är missnöjd med sitt liv"

Brist på sund kommunikation är en stor fråga i många relationer. Här är anledningen till att ett kommunikationsflöde är så viktigt för att relationer ska upprätthålla och blomstra:

• För tydlighets skull: Kommunikation är viktigt för att förklara för den andra personen hur du känner, vad du vill och vad som är fel. När det inte finns några lämpliga sätt att konversera kan någon av partnerna känna att de är ohörda och osynliga
• För konfliktlösning: Under en konflikt, när ett par vägrar att prata ut det, är det det största misstaget i sig. Par måste medvetet anstränga sig för att diskutera den aktuella frågan så att den inte pirrar
• För att dela förväntningar: Om en fru förväntar sig att hennes partner ska ringa henne varje dag efter jobbet och inte kommunicerar det till sin man, kommer hon att hysa förbittring när partnern inte gör det. Att kommunicera sina förväntningar i ett förhållande är avgörande för att ha ett bra äktenskap

Devaleena säger: ”Kommunikation är hjärtat i relationen. Ta reda på varför din partner har svårt att kommunicera . Ligger kommunikationsproblemet hos dig eller honom? Kan du inte förstå vad han säger eller formulerar han det inte på ett bättre sätt?”

3. Deras åsikter hörs inte 

Varför är fruar så olyckliga? Devaleena svarar kort: "För att de känns ohörda."

Att inte värdera din partners åsikter är ett tecken på respektlöshet och det händer i de flesta äktenskap vid ett eller annat tillfälle. I ett äktenskap kan det finnas motsägelsefulla tankar om hur man ska uppfostra barn, hur man hanterar utgifter och grunderna i hur man driver en familj. Ni kan båda ha rätt och fel på samma gång. Man måste träffa varandra halvvägs om man vill ha ett sunt äktenskap. Det är därför fruar är olyckliga i äktenskap - eftersom deras åsikter inte hörs, respekteras eller värderas. 

Relaterad läsning: Emotionell manipulation i relationer – 5 tecken och 4 saker du kan göra

4. Ekonomiska bekymmer kan göra fruar olyckliga 

Varför är fruar olyckliga i ett äktenskap? Tja, de kan inte vara vid gott mod om de är stressade över utgifter. Här är vad vår expert säger kan orsaka friktion mellan en man och hustru:

• Maken är inte en ansvarsfull spenderare
• Han tjänar inte tillräckligt 
• Han är en snål spenderare 
• Han kontrollerar sin frus ekonomi
• Han mikrohanterar hennes budget och utgifter

Äktenskaps- och pengaproblem är ett annat vanligt problem som alla gifta par går igenom. Som nygift kvinna kan jag säga att samtal om ekonomi sker nästan varje dag. Hur man ska spendera, hur mycket man ska spendera och vad man ska spendera på: Dessa blir dagliga bekymmer.

5. De är belastade med alla hushållssysslor

Devaleena delar: "När män klagar på mig i terapi och säger 'Jag vet inte varför min fru är missnöjd med sitt liv och med vårt äktenskap', är mitt svar alltid detsamma. Jag kollar om de gör sitt i huset. Om båda parter arbetar, bidrar makarna lika till matlagning och städning? Tar de bort skräpet?” 

Det är ingen nyhet att en gift kvinna klagar på sin man när han inte gör vad som krävs när det gäller arbetsfördelning. Kvinnor har haft denna kamp i evigheter. Ny statistik visar ojämlikt engagemang i hushållssysslor bland män, där kvinnor lägger 20 timmar i veckan på hushållssysslor och män 11 ​​även när kvinnorna har ett betalt arbete. Konflikter är naturliga på grund av denna ojämlikhet mellan könen i hemmet.

Relaterad läsning: 6 steg att ta om du känner dig fångad i ett förhållande

6. En av de vanligaste anledningarna till att din fru är olycklig: Hon måste uppfostra barn på egen hand

Detta är en annan stereotyp kvinnor måste möta och det är också därför fruar är olyckliga i äktenskap. Bortsett från känslomässig intimitet är det också viktigt att fokusera på dina plikter som par för att få ett lyckligt äktenskap. Och i det spektrumet är det ingen lätt bedrift att uppfostra barn. En pappas delaktighet och engagemang är lika viktigt som en mammas. Makar saknas vanligtvis i handling när det gäller medföräldraskap.

En rapport från McKinsey Global Institute fann att 75 % av det obetalda omsorgsarbetet, vilket inkluderar matlagning, städning, tvätt och vård av barn och äldre, utförs av kvinnor. Det är förbryllande hur män får beröm när de tar hand om sina barn, medan kvinnor helt enkelt förväntas göra det. Denna dubbelmoral borde besvara frågan "varför är fruar så olyckliga?".

7. Deras makar är alltid i telefon/spelar alltid tv-spel 

Devaleena säger: ”Det här är ett av fruarnas vanligaste klagomål mot män under de senaste 10–15 åren, och det är en återkommande orsak till varför fruar är olyckliga i äktenskap. Många fruar klagar på att deras män alltid pratar i telefon även när de inte arbetar. De stirrar på mobilskärmen när frun försöker prata med varandra. Det kan också vara ett varningstecken på att din partner börjar tappa intresset för förhållandet.”

Detta tar bort all form av känslomässig närhet i ett par eftersom en partner alltid är avstängd och gör sin egen grej. Om männen gav minst hälften av den tid de ägnade åt att spela tv-spel till sina fruar, skulle kvinnorna inte vara så olyckliga i första hand. 

När hon fick frågan på Quora vad en kvinna vill att hennes man ska göra för att hon ska bli lyckligare, delade användaren : ”Jag vill att han lägger ner sin telefon och är uppmärksam på mig när jag pratar, för jag är inte en person som öppnar sig lätt. Jag vill att han lägger ner sin telefon och håller mig nära när vi tittar på film, går och lägger oss. Jag vill ha ett riktigt samtal med honom när vi går ut och äter, utan att bli avbruten av en ringande telefon. Jag vill att han ska sluta kolla sina aviseringar när han stannar vid ett rött ljus, för det är helt enkelt inte säkert.”

8. Partnerns dricksproblem kan göra kvinnor olyckliga

En gift kvinna klagar på sin man i sitt mejl till oss. Wendy, en 35-årig pianist och hemmafru, delar med sig: ”Min man dricker omåttligt. Han kommer hem berusad nästan varje dag. Jag kan inte heller få honom att sluta röka . Jag vet inte vad jag ska göra längre. Jag försökte be honom gå i terapi eftersom jag visste att han var på väg att bli alkoholist. Han ser helt enkelt inte sitt drickande som ett problem.”

Enligt forskning vid University of Buffalo fann man att högt alkoholkonsumtion, alkoholproblem och alkoholbruksstörningar alla är förknippade med lägre äktenskaplig tillfredsställelse. Alkohol- och drogmissbruk är bland de vanligaste orsakerna som anges för skilsmässa.

Relaterad läsning: 9 experttips för att kompromissa i ett äktenskap på rätt sätt

9. Kvinnor känner sig övergivna av män som är "mammas pojkar"

Devaleena förklarar, "En man som är övertillgiven mot sin mamma är ett annat klagomål från fruar, eller när männen prioriterar andra utökade familjemedlemmar framför dem. Kvinnor känner ofta att de ställs mot sin mans mammor. Män måste förstå att det de behöver är en livspartner, inte en mamma, och hon kan inte förväntas behandla dem som deras mamma gör.”

Moderns syndrom i ett äktenskap är inte ovanligt. Många fruar menar att denna vana att män väljer sin familj framför dem gör männen självcentrerade. Det är verkligen ett recept för ett dåligt äktenskap eftersom det gör mannen självbelåten och lat. Om du har letat efter en vårdare i din partner, då är det hög tid att du rättar till dina misstag.

10. De är olyckliga när de inte får någon uppskattning från sina makar

Varför är fruar olyckliga i ett äktenskap? För att de inte uppskattas. Fråga dig själv, när var senaste gången du gav henne en genuin komplimang? När din fru sminkar sig, fixar håret och bär den där klänningen du tycker så mycket om, är allt de förväntar sig i gengäld en uppriktig komplimang. När män misslyckas med att erkänna och uppskatta de saker fruar gör för sina män, är det ett av tecknen på att en man tar sin fru för given.

När kvinnor lagar något förväntar de sig att deras män ska säga några trevliga saker om rätten. När de multitaskar och tar hand om hela huset är det bättre att männen i deras liv noterar och inte tar dessa ansträngningar för givna. Små saker som dessa hjälper mycket för att hålla äktenskapet vid liv. Men göm dig inte bara bakom uppskattningen, gör din del för att hålla äktenskapet flytande också.

11. Hustrur känner sig frustrerade när deras män inte kan grundläggande livskunskaper

Kvinnor kallas för beroende när det många gånger är män som inte kan grundläggande livskunskaper. Så ironiskt! Även när kvinnor tjänar sina egna pengar förväntas de fortfarande ta hand om huset helt och hållet. Devaleena delar: "En av anledningarna till att din fru är olycklig är för att du inte kan grundläggande överlevnadsfärdigheter som att laga mat, tvätta eller hålla rent i huset."

Om du är orolig för din frus välbefinnande och mentala hälsa, tänk då noga igenom vad du gör för att lätta hennes börda. Om hon arbetar hela dagen bara för att komma hem till ett smutsigt kök och behöva laga en måltid från grunden, är det inte konstigt att hon känner sig olycklig. Vill du få din fru att känna sig speciell ? Gör din del för att hålla huset igång.

En Reddit- användare talar om hur brist på initiativ från män kan påverka ett äktenskap: ”Ja, vi gör enorma framsteg när det gäller kvinnors rättigheter och samhällets förväntningar, men faktum kvarstår att kvinnor FORTFARANDE är ansvariga för majoriteten av hushålls- och barnomsorgssysslorna samtidigt som de är familjeförsörjare eller heltidsanställda. Pandemin har visat att det är kvinnor vars karriärer kommer att offras när barnomsorg inte finns tillgänglig.”

Relaterad läsning: Ansträngning i ett förhållande: Vad det betyder och 12 sätt att visa det

12. Deras män är hemliga vänner med ex

Många kvinnor klagar över att deras män fortfarande har kontakt med sina ex. Det kan vara ett av tecknen på att de inte är över sina ex eller att de bara återansluter som vänner. Oavsett orsaken kan detta orsaka svartsjuka och leda till olycka i äktenskapet.

• Prata med din fru om det: Underhåller du gränser för att vara vän med ett ex? Om du verkligen är i kontakt med ditt ex, måste du försäkra din fru att ingenting händer utöver en tillfällig vänskap. Låt henne veta att hon är den enda för dig och att ditt ex är i det förflutna
• Dämpa hennes osäkerhet: När du umgås med ditt ex, se till att du informerar din fru. Om du inte berättar för henne och hon får reda på det från någon annanstans, kan du vara mottagarna av hennes berättigade misstanke

13. Varför är fruar olyckliga i ett äktenskap? De känner sig inte stöttade i sina ambitioner

Det finns många män som inte stöder sina makar, vare sig det är emotionellt eller professionellt stöd. När kvinnor känner att deras karriärer, mål och stora beslut i livet inte respekteras, känner de sig fångade och olyckliga. Det är ett av tecknen på en självisk make när allt de bryr sig om är sina egna ambitioner. Denna brist på stöd kan också orsaka en emotionell distans mellan ett par, och det är därför fruar är olyckliga i äktenskap.

Tania, en entreprenör från Los Angeles, säger: "Jag ville starta mitt eget hårvårdsföretag men min exman var inte stödd. Om du inte kan hitta en man som stödjer dina drömmar, är det bättre att vara singel. Varför stanna i ett äktenskap om du är olycklig? Varför vara med en man som tvivlar på din potential och dina förmågor? Jag skulle mycket hellre omfamna mitt singelliv istället och fokusera på mina mål.”

14. Deras makar är inte lojala 

Devaleena delar en annan gemensam faktor för varför fruar är olyckliga i äktenskap. Hon säger: ”Utomäktenskapliga affärer har allvarligt skadliga effekter på hustrun. De vet inte hur de ska hantera en otrogen make och detta påverkar deras allmänna välbefinnande allvarligt. Men de kan inte skilja sig från sina män antingen för att de har barn eller på grund av andra praktiska problem. Att lämna ett äktenskap är inte så enkelt.”

Forskning har också visat att efter en otrohetsepisod kan partners som blivit otrogna uppleva mycket stress, vilket resulterar i sämre psykisk hälsa, såsom ökade depressions- och ångestsymtom. Så om du är en man som försöker förstå varför din fru är olycklig, då kan din otrohetsepisod vara allvarlig.

Om du letar efter sätt att få tillbaka hennes förtroende, här är de:

• Ta ansvar för dina handlingar
• Var inte bara ledsen i ord, utan också i dina handlingar
• Tvinga henne inte att lita på dig 
• Håll inga hemligheter
• Var konsekvent i att förtjäna hennes förtroende
• När du väl har förtjänat förtroendet, gör inte samma misstag 

Relaterad läsning: Hur du hjälper din fru att läka efter att du varit otrogen

15. Fruar krymper när kärleksspråk försvinner

Att förstå och vara mottagliga för varandras kärleksspråk är en avgörande del av att odla känslomässig intimitet i alla relationer. När det inte finns något kärleksspråk levande mellan ett par, blir det uppenbart varför fruar är olyckliga i äktenskap.

När tog du senast ut din fru på en dejt? När tillbringade ni senast kvalitetstid tillsammans? Ni behöver hänge er åt olika typer av kärleksspråk nästan varje dag för att hålla ett förhållande igång smidigt. Rör vid varandra. Håll varandra i händerna. Beröm varandra. Gör små saker för varandra för att få den andra personen att känna sig älskad och omhuldad.

16. De känner sig inte hörda 

Devaleena delar med sig: ”När män inte lyssnar på sina fruar kan det få kvinnorna att känna sig försummade i ett förhållande . Du måste lyssna på vad din fru säger. Det spelar ingen roll hur fånigt eller stort ämnet är. Låt dem låna din uppmärksamhet ett tag. Många kvinnor gör trots allt detsamma för sina män.”

Du kan få din man att lyssna på dig genom att använda dessa steg:

• Välj en lämplig tid och plats för en konversation. Se till att han inte är upptagen eller stressad
• Uttryck dina önskemål tydligt och specifikt
• Var uppmärksam på ditt kroppsspråk och ton. Var inte anklagande
• Gör inte konversationen ensidig 
• Lyssna på hans sida av historien också

17. Det finns ingen ömsesidig ansträngning för att överbrygga klyftan 

När det uppstår en spricka mellan en man och hustru krävs det hårt arbete och "båda" ansträngningar för att lösa problemen. Om den ena personen lägger ner all sin möda, medan den andra personen inte bryr sig om att reparera klyftan, är det ren okänslighet och likgiltighet. Som Devaleena säger: "Man kan inte rädda ett äktenskap när en av er inte har några planer på att arbeta för att lösa problemet."

En Quora- användare säger att om ett par inte samarbetar kan livets påfrestningar skapa problem i ett äktenskap. När de fick frågan "varför är gifta kvinnor olyckliga" svarade de: "Av samma anledning som de flesta gifta män är olyckliga, kan jag bara anta. En eller båda förändras efter äktenskapet, eller så sätter pressen från barn, räkningar och bolån in. Om båda inte drar i samma riktning leder det till mer stress och gräl tills man så småningom måste skiljas åt för att behålla förståndet."

18. Att inte vara sin mans högsta prioritet kan orsaka olycka 

Här är varför fruar är olyckliga i äktenskap: Deras män prioriterar dem inte. Detta gör att de känner sig ensamma. Det handlar inte om att sätta sina fruar över alla andra. Det handlar om hur de sköter sin tid.

En make kan inte komma hem från en hektisk arbetsdag och börja spela tv-spel för att "kyla ner sig" varje dag medan hans fru lagar middag eller väntar på att han ska prata med henne. Han borde inte heller gå direkt och lägga sig efter jobbet varje dag utan att ha pratat med sin partner. Detta är ett av problemen som alla par står inför . Som make bör du göra följande:

• Erkänn att du har orsakat en spricka: Erkänn din frus besvikelse. Din fru vet att hon inte är centrum i din värld, och hon ber dig inte om det heller. Men när du vägrar att ge henne utrymme i ditt fullspäckade schema, ställ upp och be om ursäkt för detta skadliga beteendemönster
• Visa henne att du bryr dig om hennes liv: Tillbringa några ögonblick med henne. Prata med henne om hennes dag. Var nyfiken på saker på hennes arbetsplats och försök vara delaktig i hennes liv på alla sätt du kan

19. Att bli kontrollerad av sin partner skulle få vem som helst att känna sig instängd

Devaleena varnar: ”En kontrollerande make isolerar sin fru från hennes nära och kära. Han blir extremt klängig och det är också därför fruar är olyckliga i äktenskap. Du måste prata med din man om hans giftiga beteende innan du börjar ifrågasätta din verklighet. Du måste veta hur du tar dig ur en kontrollerande relation innan det är för sent.”

Enligt en studie kan ”individer som inte upplever kontroll över sin omgivning försöka få kontroll på alla möjliga sätt, potentiellt ägna sig åt maladaptiva beteenden.” Om du som make försöker återfå en känsla av makt i ditt liv är det möjligt att du omdirigerar den energin till din fru.

Om du som kvinna kan relatera till att känna dig olycklig på grund av att vara kontrollerad i ett förhållande, är det här vad du kan göra:

• Prata med honom och be om en nystart i hur du navigerar i ditt förhållande
• Sätt specifika gränser
• Säg tydligt till honom att han inte kan invadera ditt personliga utrymme
• Nå ut till andra om det känns outhärdligt 
• Försök att söka terapi 
• Om det blir kränkande, lämna honom med hjälp av ditt supportsystem

Relaterad läsning: Jag vet inte vem jag är längre – Mitt äktenskap fick mig att förlora min identitet

20. Kvinnor måste ofta höra "roliga" kommentarer som är sarkastiska eller sexistiska

Vi pratar om de män som inte är onda, och som kan föreläsas och förklaras varför deras beteende är skadligt. Rolig sarkasm är inte dåligt eller ohälsosamt i relationer. Men du ska veta att det finns tillfällen då sarkasm skär som en kniv. En man som inte är medveten om denna nyans (avsiktligt eller inte) är anledningen till att många fruar är olyckliga i äktenskap.

Män måste hålla gränsen mellan vad som är roligt och vad som är förklätt som kul men egentligen är en tunt dold förolämpning eller vanlig sexism. Om du är gift med en narcissist eller bara någon som oavsiktligt sårar dig, hjälper Bonobologys panel av erfarna terapeuter dig gärna varje steg på vägen.

När det finns ett problem, försök lösa det så snart du kan. Ju längre du låter ett problem växa fram, desto djupare finns dess effekter kvar i relationen. Det finns olika sätt att närma sig en fråga, och du kan säkert förbättra din relation med tiden. Men låt inte triviala problem bli parasiter i ditt äktenskap heller. Prata med varandra och tala om din olycka utan att skylla på den andre.

13 tecken på att din fru har checkat ut ur äktenskapet

9 stadier av ett döende äktenskap

11 saker som händer när en kvinna tappar intresset för sin man

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.