Ο σεβασμός σε μια σχέση είναι ένας από τους πιο κρίσιμους ακρογωνιαίους λίθους ενός ισχυρού δεσμού μεταξύ των ρομαντικών συντρόφων. Αν κατατάξετε όλα τα στοιχεία μιας επιτυχημένης σχέσης, ο αμοιβαίος σεβασμός βρίσκεται ακριβώς στην κορυφή, μαζί με την αγάπη και την εμπιστοσύνη, αν δεν τα υπερτερεί. Εξάλλου, δεν μπορείς να έχεις ένα χωρίς τα άλλα.
Αλλά ο καθορισμός του σεβασμού σε μια σχέση δεν είναι πάντα απλός. Τι σημαίνει να σέβεσαι τον σύντροφό σου; Πώς ξέρετε ότι το κάνετε; Και το πιο σημαντικό, πώς το δείχνεις; Σε μια συνεργασία ίσων, ο σεβασμός δεν ταιριάζει ακριβώς στη σφαίρα του σεβασμού. Ούτε μπορεί να είναι ακλόνητη, αδιαμφισβήτητη υπακοή. Τότε, τι ακριβώς είναι;
Όσον αφορά την αγάπη, τα πράγματα μπορεί συχνά να φαίνονται πιο περίπλοκα από ό,τι είναι στην πραγματικότητα. Και για καλό λόγο επίσης, καθώς φαίνεται να διακυβεύονται πολλά περισσότερα. Ας ρίξουμε μια ματιά στη σημασία του σεβασμού σε μια σχέση και πώς μπορείτε να τον εμφυσήσετε στη δική σας.
Σημασία του σεβασμού σε μια σχέση
Πίνακας περιεχομένων
Ενώ η αγάπη θεωρείται η βασική αρχή πάνω στην οποία οικοδομείται κάθε στενή σύνδεση, ο σεβασμός είναι το θεμέλιο κάθε σχέσης. Η αγάπη χωρίς σεβασμό δεν έχει αξία. Στην πραγματικότητα, δεν θα είναι κουραστικό να πούμε ότι η πραγματική αγάπη δεν μπορεί να υπάρξει αν δεν υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός στις σχέσεις.
Μόνο όταν σέβεσαι τον σύντροφό σου και εκείνος σε σέβεται, θα μπορέσεις να χτίσεις μια σχέση όπου και οι δύο θα έχετε τον χώρο να αναπτυχθείτε ως άτομα αλλά και ως ζευγάρι. Μόνο μέσω του σεβασμού θα είστε σε θέση να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον στη λήψη σημαντικών αποφάσεων και να μην υποτιμάτε ο ένας τον άλλον όταν κάτι πάει ενάντια στις επιθυμίες ή τις προσδοκίες σας.
Σε μια σχέση όπου οι σύντροφοι δεν σέβονται ο ένας τον άλλον, τα συναισθήματα πληγώνονται και οι απόψεις αγνοούνται. Δεν υπάρχει καμία αναστολή στην υποτίμηση του άλλου για χάρη του ενός-upmanship. Και ακόμα κι αν και οι δύο σύντροφοι νιώθουν έντονη αγάπη ο ένας για τον άλλον, δεν μπορούν να χτίσουν ένα υγιής σχέση ελλείψει σεβασμού.
Σκεφτείτε το, όταν ο σύντροφός σας δεν εκτιμά τη γνώμη σας, δεν πρόκειται ποτέ να νιώσετε ότι σας ακούγονται. Οι συνομιλίες σας μπορεί ακόμη και να αισθάνονται ότι ο σύντροφός σας περίμενε απλώς να τελειώσετε την κουβέντα, ώστε να μπορέσουν να αρχίσουν να μιλάνε ξανά. Η σημασία του αμοιβαίου σεβασμού σε μια σχέση είναι ξεκάθαρη και το να μην τον έχεις στη δική σου θα μπορούσε ενδεχομένως να καταστρέψει το όλο θέμα.
Η αγάπη και ο σεβασμός σε μια σχέση είναι στενά αλληλένδετες. Να γιατί η σημασία του σεβασμού σε μια σχέση δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά:
- Μέσα από τα καλά και τα κακά: Ο σεβασμός είναι το θεμέλιο οποιασδήποτε σχέσης γιατί όχι μόνο βοηθά τους συντρόφους να παραμείνουν συνδεδεμένοι κατά τη διάρκεια των καλών στιγμών, αλλά επίσης τους βοηθάει να μένουν δίπλα στον άλλον μέσα από τις δύσκολες στιγμές
- Ο σεβασμός είναι το κλειδί για την υπομονή: Είτε ανέχεσαι τα ελαττώματα του συντρόφου σου, μάχεσαι δίκαια κατά τη διάρκεια των καβγάδων είτε εκτιμάς τις απόψεις με τις οποίες δεν συμφωνείς, ο σεβασμός σε μια μακροχρόνια σχέση είναι το κλειδί για να χειριστείς τις όχι και τόσο ωραίες πτυχές της συνεργασίας σου με υπομονή
- Ο σεβασμός σε κάνει ανεκτικό: Ο αμοιβαίος σεβασμός στις σχέσεις σας κάνει επίσης πιο ανεκτικούς απέναντι στις αλλαγές στην προσωπικότητα του άλλου καθώς μεγαλώνετε και εξελίσσεστε ατομικά, βοηθώντας έτσι τα ζευγάρια να χωρίσουν
- Ο σεβασμός καλλιεργεί την εμπιστοσύνη: Η αγάπη χωρίς σεβασμό δεν έχει αξία γιατί είναι ο σεβασμός που χρησιμεύει ως η ραχοκοκαλιά ενός άλλου ακρογωνιαίου λίθου μιας επιτυχημένης σχέσης - της εμπιστοσύνης. Όταν σέβεσαι τον σύντροφό σου, τον εμπιστεύεσαι να μην κάνει ποτέ κάτι για να σε πληγώσει εσκεμμένα
Μέχρι τώρα, αυτό πρέπει να είναι αρκετά εμφανές χωρίς σεβασμό, δεν υπάρχει αγάπη. Στα αρχικά στάδια ενός εκκολαπτόμενου ρομαντισμού, οι συζητήσεις γύρω από το σεβασμό μπορεί να μην πραγματοποιηθούν καν. Αλλά όσο περνάει ο καιρός, η έλλειψη σεβασμού θα γίνει εμφανής. Οι καυγάδες θα λερωθούν και η επίλυση των συγκρούσεων θα είναι ένα μακρινό όνειρο.
Όταν ο σεβασμός χάνεται σε μια σχέση – ή αν δεν είχε υπάρξει ποτέ εξαρχής – τα πράγματα μπορεί να πάνε γρήγορα στον κατήφορο. Αν και μπορεί να μοιάζει με ένα από εκείνα τα πράγματα που είτε υπάρχουν είτε απλά δεν υπάρχουν, αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια. Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να διορθώσετε μια σχέση ασέβειας. Ας μπούμε στα στοιχεία του πώς να σεβόμαστε σε μια σχέση.
21 Στοιχεία Ανάπτυξης Σεβασμού σε Μια Σχέση
Οι σχέσεις είναι περίπλοκες όπως είναι. Χρειάζεται συνεχής δουλειά και από τους δύο συντρόφους για να παραμείνουν ερωτευμένοι, συντονισμένοι ο ένας με τον άλλον και επικεντρωμένοι στην οικοδόμηση μιας κοινής ζωής. Αυτή η προσπάθεια δεν μπορεί να διατηρηθεί χωρίς αμοιβαίο σεβασμό στις σχέσεις. Γι' αυτό η σημασία του σεβασμού σε μια σχέση δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά.
Όταν δύο άνθρωποι σέβονται ο ένας τον άλλον γι' αυτό που είναι, γίνονται ισότιμοι εταίροι πραγματικά σοβαρά. Σημαίνει ότι κανένας σύντροφος δεν κυριαρχεί στη σχέση και ότι και οι δύο ακούγονται εξίσου. Ο σεβασμός σε μια σχέση δημιουργεί χώρο για συνύπαρξη χωρίς φόβο κρίσης, απόρριψη στην αγάπη, ή επιθυμία για εκδίκηση.
Η ουσία του καθορισμού του σεβασμού σε μια σχέση έγκειται στο να επιτρέπεται στους ρομαντικούς συντρόφους να είναι το δικό τους άτομο, να επιδιώκουν τα ενδιαφέροντα και τα πάθη τους και ωστόσο να βρίσκουν κοινό έδαφος για να καλλιεργήσουν μια αίσθηση αγάπης, χαράς και περιπέτειας.
Τώρα, αυτό μπορεί να ακούγεται πολύ ιδεαλιστικό για να είναι αληθινό, αλλά εστιάζοντας σε αυτά τα 21 στοιχεία ανάπτυξης του σεβασμού σε μια σχέση, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν δεσμό που να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά σε αυτό το ουτοπικό ιδανικό:
1. Να βλέπετε ο ένας τον άλλον ως άξιοι σεβασμού
Το γεγονός ότι επιλέξατε ο ένας τον άλλον ως συνεργάτες είναι απόδειξη του γεγονότος ότι θαυμάζετε κάτι ο ένας για τον άλλον. Αν δείτε σημάδια έλλειψη σεβασμού στη σχέση, η ενδοσκόπηση σχετικά με το γιατί συμβαίνει αυτό μπορεί να είναι μια καλή αφετηρία.
Ίσως, υπάρχουν ορισμένα άλυτα ζητήματα μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας που έχουν επισκιάσει το καλό που βλέπατε κάποτε ο ένας στον άλλον. Έτσι, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναλογιστείτε τις θετικές ιδιότητες του συντρόφου σας για τις οποίες μπορείτε να τον σεβαστείτε.
Αν δεν βλέπετε ο ένας τον άλλον ως άξιο σεβασμού, δεν μπορείτε να τον καλλιεργήσετε στη σχέση σας.
2. Προσφέρετε επικύρωση για την οικοδόμηση σεβασμού σε μια σχέση
Η επικύρωση από ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να κάνει θαύματα για την αυτοεκτίμηση οποιουδήποτε. Όταν οι ρομαντικοί σύντροφοι κάνουν συνήθεια να επικυρώνουν ο ένας τα συναισθήματα, τους στόχους και τις αξίες του άλλου, η σύνδεση μεταξύ τους γίνεται πολύ πιο ισχυρή. Αυτό πρέπει να δοθεί προτεραιότητα για την οικοδόμηση αιώνιου σεβασμού και αγάπης σε μια σχέση.
Επικύρωση δεν σημαίνει να είστε σε απόλυτη συμφωνία ανά πάσα στιγμή, αλλά να γνωρίζετε πώς να διαφωνείτε ή να διαφέρετε στις απόψεις σας χωρίς να δυσφημείτε τα συναισθήματα ή τις αντιλήψεις του άλλου. Χωρίς επικύρωση και υποστήριξη, η έλλειψη σεβασμού μπορεί να γίνει εμφανής. Και χωρίς σεβασμό, δεν υπάρχει αγάπη.
3. Να είστε προσεκτικοί στις ανάγκες του συντρόφου σας
Αναρωτιέστε πώς να δείξετε σεβασμό σε μια γυναίκα σε μια σχέση; Ή πώς να σέβεσαι τον άνθρωπό σου; Μια μικρή αλλαγή, όπως το να είστε προσεκτικοί στις ανάγκες, τις προσδοκίες, τις επιθυμίες και τις ανησυχίες του συντρόφου σας, μπορεί να τον κάνει να νιώσει ότι τον εκτιμούν και να είναι υπέροχος τρόπος εκδήλωσης στοργής επίσης.
Όταν σας εκφράζουν τις σκέψεις τους, ακούστε τους χωρίς να φαίνεστε αποσπασμένοι ή αδιάφοροι. Δώστε προσοχή στη συμπεριφορά τους για να μετρήσετε την κατάσταση του μυαλού τους και δώστε ένα παρηγορητικό χέρι εάν παρατηρήσετε ότι είναι προβληματισμένοι ή στεναχωρημένοι. Τι ρόλο παίζει ο σεβασμός σε μια σχέση; Υπόσχεται απλώς ένα καλύτερο μέλλον, ένα μέλλον όπου ο σύντροφός σας δεν θα αισθάνεται αδιάφορος.
4. Δείξτε ότι τους εμπιστεύεστε
Η εμπιστοσύνη και ο σεβασμός σε μια σχέση πάνε χέρι-χέρι. Δεν είναι ανθρωπίνως δυνατό να σέβεσαι κάποιον που δεν μπορείς να εμπιστευτείς ή να εμπιστευτείς κάποιον που δεν σέβεσαι. Έτσι, το να δείξετε την εμπιστοσύνη σας στον σύντροφό σας μπορεί να είναι αποτελεσματικό στο να τον κάνετε να αισθάνεται σεβασμό.
Τώρα, το να εμπιστεύεσαι δεν σημαίνει να τους λες επανειλημμένα ότι ξέρεις ότι δεν θα σε απατούσαν ποτέ. Γυαλίζει επίσης στις μικρές ενέργειες, όπως το να μην τους τηλεφωνήσετε ή να τους στείλετε μηνύματα επανειλημμένα για να ρωτήσετε για το πού βρίσκονται, κρυφά τσεκάροντας το τηλέφωνό τους ή δραστηριότητα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή επιβεβαίωση του λογαριασμού της ημέρας με φίλους ή συναδέλφους.
5. Να είστε ένας σύντροφος στον οποίο μπορούν να βασιστούν
Ο σεβασμός σε μια σχέση είναι αμφίδρομος. Γι' αυτό το να κάνεις μια προσπάθεια να κερδίσεις σεβασμό σε μια σχέση είναι εξίσου σημαντικό με το να τον δώσεις στον σύντροφό σου. Ένας απλός τρόπος για να διασφαλιστεί αυτό είναι να είναι αξιόπιστο.
Εάν ο σύντροφός σας σας ζητήσει να κάνετε κάτι, φροντίστε να το παραδώσετε. Και κάντε το νωρίτερα παρά αργότερα. Το να ξεχάσετε να παραλάβετε το στεγνό καθάρισμα πριν από ένα σημαντικό γεγονός ή να μην κλείσετε το ραντεβού με τον γιατρό, παρά το γεγονός ότι σας ζητήθηκε, μπορεί να κάνει τον σύντροφό σας να νιώσει ότι είτε δεν ακούγεται στη σχέση είτε ότι τα λόγια του δεν εκτιμώνται.
Ένα άτομο που δεν νιώθει εκτίμηση ή σεβασμό στη σχέση δεν μπορεί να ανταποδώσει αυτά τα ίδια συναισθήματα.
6. Απομακρυνθείτε από βλαβερές φιγούρες
Να εμφυσήσει σεβασμό και αγάπη σε μια σχέση, πρέπει να μάθετε να μετράτε τα λόγια σας και να προσέχετε τι λέτε ο ένας στον άλλον. Τώρα, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι εξίσου σημαντικό να διασκεδάζεις σε μια σχέση. Και μερικά παιχνιδιάρικα πειράγματα και ανάλαφρες κοροϊδίες είναι απαραίτητα για να δημιουργήσετε μερικές ανάλαφρες στιγμές που γίνονται πολύτιμες αναμνήσεις.
Αλλά κάνοντας αυτό, πρέπει πάντα να έχετε επίγνωση της λεπτής γραμμής που χωρίζει τα αβλαβή αστεία από τα βλαβερά αστεία. Μην διασκεδάζετε εις βάρος των τρωτών σημείων ή των αδυναμιών του συντρόφου σας. Αυτό μπορεί όχι μόνο να τους κάνει να αισθάνονται ασέβεια, αλλά και να δημιουργήσουν ρήγμα στη σχέση.
7. Να είστε ευγνώμονες για τον σύντροφό σας
Το να εκφράσετε την ευγνωμοσύνη σας για τον σύντροφό σας είναι ένας άλλος απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να καλλιεργήσετε το σεβασμό σε μια μακροχρόνια σχέση. Πηγαίνετε πέρα από το να εκφράσετε την εκτίμηση, την αναγνώριση και την ευγνωμοσύνη σας για όσα φέρνει ο σύντροφός σας στο τραπέζι.
Ή τα πράγματα που κάνουν για εσάς και τη σχέση σας. Φροντίστε να τους πείτε ότι τους εκτιμάτε για αυτό που είναι και ότι είστε ευγνώμονες για την παρουσία τους στη ζωή σας.
8. Αποφύγετε τις συγκρίσεις
Η σύγκριση είναι ένα από τα πιο κραυγαλέα σημάδια έλλειψης σεβασμού σε μια σχέση. Εάν συγκρίνετε πάντα τον σύντροφό σας με άλλους, ουσιαστικά τους λέτε ότι δεν είναι αρκετά καλός.
«Κοίτα τον άντρα της Μάρθας. Σκοπεύει να σχεδιάζει μια ρομαντική απόδραση κάθε δεύτερο μήνα. Και δεν μπορούσες να μπεις στον κόπο να πάρεις μια πρωτοβουλία στη σχέση μας». Ή, «Η κοπέλα του Τζόναθαν καταφέρνει να διατηρείται σε εξαιρετική φόρμα ενώ κάνει ταχυδακτυλουργικά μια δουλειά υψηλής πίεσης, ευθύνες στο σπίτι και μεγαλώνει δύο παιδιά. Πρέπει να προσπαθήσεις να της μοιάζεις περισσότερο».
Τέτοια σχόλια μπορούν συνθλίβουν την αίσθηση αυτοπεποίθησης ενός ατόμου και να τους κάνει να αισθάνονται ότι δεν εκτιμώνται, και φυσικά, δεν σεβάζονται στη σχέση. Γι' αυτό είναι σημαντικό να προσέχουμε το γεγονός ότι η αγάπη χωρίς σεβασμό δεν έχει αξία.
9. Σεβαστείτε την ιδιωτική σας ζωή
Για να καλλιεργηθεί ο σεβασμός σε μια σχέση, κανένας από τους συντρόφους δεν πρέπει να παραβιάζει την ιερότητα της ιδιωτικής του ζωής. Το να μοιράζεσαι με έναν φίλο κάτι που σου είπε εμπιστευτικά ο σύντροφός σου ή να αερίζεις τα βρώμικα ρούχα σου δημόσια είναι ένα μεγάλο ΟΧΙ.
Τα ζευγάρια σε μια υγιή σχέση ξέρουν καλύτερα από το να ανοίγουν την ιδιωτική τους ζωή στον έλεγχο των ξένων. Αυτό περιλαμβάνει τους γονείς, τα αδέρφια και τους φίλους σας καθώς και του συντρόφου σας. Εάν έχετε παιδιά, είναι καλύτερο να τα κρατάτε μακριά από αυτά που μοιράζεστε ως ζευγάρι, εκτός εάν επηρεάζει άμεσα και σημαντικά τη ζωή τους.
10. Υποστηρίξτε ο ένας τον άλλον
Ο σεβασμός ενός σημαντικού άλλου σημαίνει ότι τους εμπιστεύεστε να κάνουν τις σωστές επιλογές, είτε πρόκειται για προσωπική ή επαγγελματική ιδιότητα είτε για τη σχέση σας. Για να καταλάβετε ότι αναγνωρίζετε τη σημασία του σεβασμού σε μια σχέση, προσπαθήστε να στηρίζετε ο ένας τον άλλον.
Ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε με τις επιλογές του συντρόφου σας, ενημερώστε τον ότι είστε μαζί του σε κάθε βήμα. Είναι απολύτως εντάξει να εκφράσετε τις ανησυχίες και τις ανησυχίες σας σε τέτοιες καταστάσεις. Αλλά το να περιμένεις από τον σύντροφό σου να συμμορφώνεται πάντα με τις απόψεις σου δεν είναι.
Το να βρίσκεστε εκεί για να στηρίζετε ο ένας τον άλλον ακόμα κι αν δεν βλέπετε το θέμα στο χέρι, τονίζει το σημασία του αμοιβαίου σεβασμού σε μια σχέση. Χωρίς αυτό, η αγαπημένη σας μπορεί απλώς να αισθάνεται εγκαταλελειμμένη.
Εάν δεν βλέπουν τα πράγματα όπως τα βλέπετε εσείς, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να συνεννοηθείτε με τις επιλογές που κάνουν. Ιδιαίτερα, σε περίπτωση προσωπικών ή επαγγελματικών αποφάσεων.
11. Να συμβιβάζεστε με διαφορετικές απόψεις
Η προσέγγιση «ο δρόμος μου ή ο αυτοκινητόδρομος» δεν είναι αντανάκλαση σεβασμού σε μια σχέση. Όταν δύο σύντροφοι σέβονται πραγματικά ο ένας τον άλλον, σέβονται επίσης ο ένας τις απόψεις και τις απόψεις του άλλου. Ενημερώνοντας τον σύντροφό σας ότι ενώ δεν συμφωνείτε με αυτά που λένε, μπορείτε να εκτιμήσετε από πού προέρχονται, μπορεί να τον καθησυχάσει για τη θέση τους στην εξίσωσή σας ως ζευγάρι.
Θέτει επίσης τις βάσεις για να αναγνωρίσετε ότι ο σεβασμός είναι το θεμέλιο της σχέσης σας, ενισχύοντας έτσι τον δεσμό σας. Με το να σέβεστε ο ένας τις απόψεις του άλλου, σέβεστε ο ένας τον άλλον, απλώς ενσωματώνοντας αυτή τη σημαντική αξία στη δυναμική σας ως ζευγάρι.
Σχετική ανάγνωση: 5 πράγματα που κάνουν μια σχέση να λειτουργήσει | Τα βασικά απαραίτητα
12. Επικοινωνήστε με ειλικρίνεια
Ο σεβασμός είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη σχέση και ο μόνος τρόπος για να τον αξιοποιήσεις είναι μέσω της αποτελεσματικής και ειλικρινούς επικοινωνίας. Η ειλικρίνεια είναι το θεμέλιο της εμπιστοσύνης και του σεβασμού σε μια σχέση. Γι' αυτό πρέπει να εστιάσετε στην εξάλειψη οποιουδήποτε προβλήματα επικοινωνίας για την οικοδόμηση αμοιβαίου σεβασμού. Βρείτε τρόπους να εκφράσετε την άποψή σας με σεβασμό αλλά σταθερά.
Δημιουργήστε χώρο για να επιτρέψετε στον σύντροφό σας να κάνει το ίδιο. Όταν το κάνουν, ακούστε τους εντελώς πριν απαντήσετε. Το να κόβεις κάποιον στη μέση της πρότασης, να απορρίπτεις την άποψή του για οποιοδήποτε δεδομένο θέμα ή να αναιρείς τον τρόπο που αισθάνεται είναι όλα κόκκινα σημάδια ασέβειας.
13. Τι σημαίνει πραγματικά σεβασμός σε μια σχέση; Δεν αφήνεις την αγανάκτηση να επικρατήσει
Δεν μπορείτε να σεβαστείτε κάποιον που αγανακτείτε βαθιά. Εάν ο σύντροφός σας έχει πει ή κάνει κάτι για να σας πληγώσει, εκφράστε τα συναισθήματά σας την κατάλληλη στιγμή, με τον σωστό τρόπο. Μην αποφεύγετε ή καταπιέζετε το πώς σας έχουν κάνει να νιώσετε, ελπίζοντας ότι όλα θα φύγουν.
Δεν θα γίνει. Θα εσωτερικευτεί μόνο σε ένα σημείο όπου θα ξεκινήσετε αγανακτώντας τον σύντροφό σας για τις πράξεις τους. Και μπορεί να μην το γνωρίζουν καθόλου. Όταν ο σεβασμός χάνεται σε μια σχέση, μπορεί να δημιουργήσει απόσταση με την πάροδο του χρόνου. Δεν μπορείτε να σεβαστείτε κάποιον που αγανακτείτε, γι' αυτό είναι επιτακτική ανάγκη να βεβαιωθείτε ότι αυτό το αρνητικό συναίσθημα δεν ισχύει από την αρχή.
14. Υποστηρίξτε την περιφρόνηση για να βελτιώσετε τον σεβασμό σε μια σχέση
Όταν είστε σε μια μακροχρόνια σχέση, εμφανίζονται μικρά ερεθιστικά. Άλλωστε κανείς δεν είναι τέλειος. Ο σύντροφός σας επίσης θα έχει το μερίδιό του σε ιδιορρυθμίες και λιγότερο ευχάριστες συνήθειες ή χαρακτηριστικά προσωπικότητας που αρχίζουν να σας ενοχλούν με την πάροδο του χρόνου.
Όπως και να έχει, μην αφήσετε αυτά τα ερεθιστικά να γίνουν πηγή περιφρόνησης στη σχέση σας. Το να γουρλώνετε τα μάτια σας όταν τους ακούτε να μασούν δυνατά, να τους επικρίνετε για το «ενοχλητικό γέλιο» τους ή να χρησιμοποιείτε επιθετικές χειρονομίες για να απορρίψετε τις απόψεις τους είναι όλα σημάδια έλλειψης σεβασμού σε μια σχέση.
Βρείτε έναν καλύτερο, πιο ήπιο τρόπο να τους μιλήσετε για πράγματα που απλά δεν μπορείτε να τα ανεχτείτε και μάθετε να μην ιδρώνετε τα μικρά πράγματα. Ο τρόπος σεβασμού σε μια σχέση δεν περιλαμβάνει πάντα να μιλάτε για μεγάλες ανησυχίες – μερικές φορές χρειάζεται απλώς να συζητήσετε πράγματα όπως το πόσο δυνατά μασάει ο σύντροφός σας.
15. Μάθετε την τέχνη της υγιούς επίλυσης συγκρούσεων
Το στοιχείο του σεβασμού σε μια σχέση, ή η έλλειψή του, έρχεται πιο έντονα στο προσκήνιο σε περιόδους σύγκρουσης. Πώς αντιδράτε όταν βρίσκεστε στις αντίθετες πλευρές ενός χάσματος; Καταφεύγετε στη σιωπηλή μεταχείριση, δίνοντας ο ένας στον άλλο τον κρύο ώμο, ή συμμετέχετε σε φωνές; Ή μήπως κάθεστε ο ένας απέναντι από τον άλλον και εκφράζετε τις απόψεις και τις επιφυλάξεις σας χωρίς να προσπαθείτε να απογοητεύσετε τον σύντροφό σας;
Το να ακούτε ο ένας τον άλλον, να μην καταφεύγετε σε χειραγώγηση ή παιχνίδια μυαλού και να εμποδίζετε τους καβγάδες να γίνουν καταχρηστικοί ή τοξικοί είναι τα χαρακτηριστικά του υγιούς επίλυση των συγκρούσεων που υποδηλώνει αμοιβαίο σεβασμό μεταξύ των εταίρων. Εάν πιστεύετε ότι σας λείπει αυτό το μέτρημα, εργαστείτε για να διορθώσετε τις προβληματικές τάσεις για να δημιουργήσετε σεβασμό και αγάπη σε μια σχέση.
Αν έχετε αναρωτηθεί, «Τι σημαίνει πραγματικά σεβασμός σε μια σχέση;» η εκδήλωσή του συχνά βγαίνει κατά τη διάρκεια των άσχημων αγώνων. Όταν εκτιμάτε τον σύντροφό σας, δεν θα σπεύσετε να εξαλείψετε ανεπανόρθωτες κρίσεις που μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη ζημιά. Αντίθετα, θα διαλέξετε τα λόγια σας με σύνεση – ακόμη και κατά τη διάρκεια του πιο άσχημου καυγά.
Σχετική ανάγνωση: 10 κρίσιμες συναισθηματικές ανάγκες σε μια σχέση
16. Μην κρατάτε τα λάθη ο ένας πάνω από το κεφάλι του άλλου
Πώς δείχνεις σεβασμό σε μια γυναίκα σε μια σχέση; Ή σε έναν άντρα για αυτό το θέμα; Το να μην είστε υπερβολικά επικριτικοί απέναντί τους είναι ένας τρόπος για να κάνετε το SO σας να νιώσει σεβασμό και εκτίμηση. Όλοι κάνουμε το μερίδιό μας στα λάθη, είτε στις σχέσεις είτε στη ζωή.
Έτσι, όταν ο σύντροφός σας κάνει λιγότερο από ιδανικές επιλογές ή βλέπετε τις αποφάσεις του να αποδίδουν μπούμερανγκ, μην τον κάνετε να αισθάνεται χειρότερα για αυτό προσθέτοντας την κριτική σας ή τις παρατηρήσεις «σας το είπα» στο μείγμα. Το να κλωτσάς ένα άτομο όταν είναι ήδη πεσμένο, σίγουρα δεν είναι ένδειξη σεβασμού.
Αντίθετα, εστιάστε στο να τους σηκώσετε και να τους καθησυχάσετε ότι μια λάθος επιλογή δεν είναι το τέλος του κόσμου. Επιλέξτε λέξεις όπως "Δεν πειράζει, όλοι κάνουμε λάθη" από "Σου είπα ότι αυτό θα συμβεί αλλά δεν ακούς ποτέ".
17. Εκφράστε τις ανησυχίες σας μόνο στον σύντροφό σας
Υπάρχουν πάντα πράγματα που θα θέλαμε να μπορούσαμε να αλλάξουμε σχετικά με τους συντρόφους μας, τις σχέσεις μας ακόμα και τους εαυτούς μας. Δεν είναι πάντα εύκολο να είσαι προσεχής και προκαταρκτικός για αυτό. Αλλά το να κάνεις ένα τρίτο πρόσωπο – ακόμα κι αν είναι το BFF σου – να γνωρίζεις τυχόν ανησυχίες ή παράπονα που μπορεί να έχεις για τον σύντροφό σου είναι σημάδι ασέβεια σε μια σχέση.
Εξάλλου, δεν εξυπηρετεί κανένα σκοπό. Έτσι, αντί να εκφραστείτε σε έναν φίλο ή έμπιστο για όλα όσα χρειάζονται επιδιόρθωση στη σχέση σας, εκφράστε αυτές τις ανησυχίες μόνο στον σύντροφό σας. Όταν το κάνετε αυτό χωρίς να αποδεκατίσετε την αυτοεκτίμησή τους, μπορεί να βρείτε ακόμη και έναν τρόπο να σιδερώσετε αυτές τις μανιβέλα.
Επιπλέον, θα φροντίσετε επίσης να μην υποφέρει η επικοινωνία στη σχέση σας. Όσο περισσότερο είστε σε θέση να πείτε στον σύντροφό σας τι πραγματικά σας ενοχλεί, τόσο καλύτερα θα μπορείτε να το αντιμετωπίσετε. Τι ρόλο παίζει ο σεβασμός σε μια σχέση; Είναι συχνά πολύπλευρο και περιλαμβάνει την ενίσχυση της επικοινωνίας και της εμπιστοσύνης.
18. Δώστε προτεραιότητα στη συγχώρεση
Θέλετε να δείξετε στον σύντροφό σας ότι τον σέβεστε; Θέλετε να κερδίσετε τον σεβασμό τους; Συγχώρεση στις σχέσεις διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην εδραίωση των θεμελίων του αμοιβαίου σεβασμού. Εάν ο σύντροφός σας τα μπερδέψει, μην κρατάτε τα λάθη του πάνω από το κεφάλι του. Ή χρησιμοποιήστε τα ως εργαλείο χειραγώγησης.
Αν λυπούνται για τις πράξεις τους και είναι λάθος, μπορείτε να ξεπεράσετε, να είστε το μεγαλύτερο άτομο, να τους συγχωρήσετε και να προχωρήσετε. Ο σεβασμός σε μια σχέση δεν περιστρέφεται μόνο γύρω από το πόσο εκτιμάτε τον σύντροφό σας. μια τεράστια πτυχή του σεβασμού είναι το πόσο πρόθυμοι είστε να κοιτάξετε τα λάθη που μπορεί να έχουν κάνει. Ο σεβασμός γεννά την εμπιστοσύνη, η εμπιστοσύνη γεννά την αγάπη.
19. Να είστε περήφανοι για τον σύντροφό σας
Το να κάνετε ένα άτομο να αισθάνεται ότι τον εκτιμούν και τον αγαπούν είναι ο καλύτερος τρόπος για να τον ενημερώσετε ότι τον σέβονται. Έτσι, κάθε τόσο, φροντίστε να πείτε στον σύντροφό σας ότι είστε περήφανοι για εκείνον. Για τα επιτεύγματά τους στον προσωπικό και επαγγελματικό τομέα της ζωής. Για τις αξίες τους της ενσυναίσθησης και της συμπόνιας. Ή ακόμα και για το είδος του συντρόφου, συζύγου, γιου/κόρης, γονέα ή φίλου που είναι.
Αυτός είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος ενθάρρυνσης του αμοιβαίου σεβασμού στις σχέσεις. Δεν χρειάζεται καν να είναι πολλά, ένα απλό κομπλιμέντο ή ένα ευγενική χειρονομία μπορεί συχνά να ενημερώσει το SO σας ότι τους εκτιμάτε.
20. Να σέβεσαι μπροστά στους άλλους
Εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να έχετε φτάσει σε ένα επίπεδο άνεσης που προωθεί μια ορισμένη αχαλίνωτη ανεμελιά στον τρόπο που συμπεριφέρεστε μεταξύ σας. Αν και αυτό είναι υπέροχο να το έχετε στον ιδιωτικό σας χώρο, μπορεί να μην είναι κατάλληλο να το αφήσετε να αντικατοπτρίζεται στη συμπεριφορά σας ως ζευγάρι στο κοινό.
Μια περιστασιακή παρατήρηση που γίνεται με αστείο μπορεί να θεωρηθεί αγενής και υποτιμητική για άλλους που μπορεί να μην καταλαβαίνουν τη δυναμική του ζευγαριού σας. Οι αντιδράσεις τους μπορεί να κάνουν τον σύντροφό σας να αισθάνεται ασέβεια. Ταπεινωμένο ακόμη και. Για να καλλιεργήσετε τον σεβασμό σε μια σχέση, πρέπει να διασφαλίσετε ότι η συμπεριφορά σας ως ζευγάρι είναι σεβαστή.
Σχετική ανάγνωση: 15 σημάδια συμβατότητας σχέσης ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας
21. Γίνε ένας σύντροφος που αξίζει να σεβαστείς
Δεν μπορείς να ζητάς σεβασμό σε μια σχέση. Πρέπει να το κερδίσεις. Αυτό σημαίνει να γίνεις συνεργάτης άξιος σεβασμού. Αντιμετωπίστε ΤΟΣΟ καλά. Δώστε τους την αγάπη, την προσοχή, τη λατρεία σας. Αποφύγετε το ψέμα, την απάτη, τη χειραγώγηση ή άλλες τοξικές τάσεις σχέσεων που μπορεί να κάνουν τον σύντροφό σας να σας αγανακτήσει.
Ο σεβασμός είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη σχέση και ο μόνος τρόπος για να τον κερδίσεις είναι να γίνεις καλύτερος σύντροφος. Όσο περισσότερο φροντίζετε τον εαυτό σας και γίνετε κάποιος που αξίζει σεβασμό σε όλους τους τομείς της ζωής σας, τόσο περισσότερο ο σύντροφός σας θα σας εκτιμήσει επίσης.
Αν έχετε αναρωτηθεί, ποιο είναι το πρώτο πράγμα η αγάπη ή ο σεβασμός, η γραφή είναι στον τοίχο: η αγάπη χωρίς σεβασμό δεν έχει αξία. ο σημασία του σεβασμού σε μια σχέση δεν μπορεί να αγχωθεί αρκετά. Αλλά δεν είναι κάτι που μπορεί να καλλιεργηθεί από τη μια μέρα στην άλλη. Ούτε είναι ένα στατικό στοιχείο που μόλις επιτευχθεί θα διαρκέσει για πάντα. Είναι ένα συνεχές έργο σε εξέλιξη. Και οι δύο εταίροι πρέπει να δεσμευτούν στη διατήρηση και την καλλιέργεια αυτής της βασικής αξίας, μέρα με τη μέρα, για να διατηρηθεί.
FAQs
Ο σεβασμός είναι εξίσου σημαντικός με την αγάπη και την εμπιστοσύνη σε μια σχέση, αν όχι περισσότερο. Χωρίς το ένα, τα άλλα δύο δεν μπορούν να υπάρξουν. Και μαζί αυτά τα τρία γίνονται οι ακρογωνιαίοι λίθοι του α υγιής σχέση.
Δεν μπορείς να απαιτείς σεβασμό σε μια σχέση. Ο σεβασμός πρέπει να κερδίζεται μέσα από τις πράξεις σας. Το να φέρεστε ΤΟΣΟ καλά, να τους δίνετε αγάπη, προσοχή, λατρεία είναι μερικοί τρόποι για να το κάνετε. Ταυτόχρονα, πρέπει να αποφύγετε το ψέμα, την απάτη, τη χειραγώγηση ή άλλες τοξικές τάσεις σχέσεων που μπορεί να κάνουν τον σύντροφό σας να σας αγανακτήσει.
Μπορείς να σέβεσαι κάποιον χωρίς να τον αγαπάς, αλλά δεν μπορείς να αγαπήσεις κάποιον που δεν σέβεσαι. Υπό αυτή την έννοια, ο σεβασμός είναι το θεμέλιο που βοηθά την αγάπη μεταξύ των συντρόφων να μεγαλώσει και να διαρκέσει.
Μια σχέση χωρίς σεβασμό δεν μπορεί να είναι υγιής ή ικανοποιητική. Ενώ είναι δυνατό να σύρετε σε ανθυγιεινές σχέσεις, δεν μπορείτε να δημιουργήσετε μια ουσιαστική σχέση με το SO σας απουσία σεβασμού.
Όταν η αποδοχή, η αγάπη και ο σεβασμός χάνονται σε μια σχέση
21 τρόποι για να γίνετε καλύτερος συνεργάτης για μια καλύτερη σχέση
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
