16 σημάδια ανασφαλών ανδρών και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Η ανασφάλεια σε έναν σύντροφο μπορεί να εκδηλωθεί με διακριτικούς τρόπους στην αρχή, αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη δυναμική μιας σχέσης. Από την υπερβολική ζήλια μέχρι τον έλεγχο της συμπεριφοράς, αυτά τα σημάδια μπορούν να σας αφήσουν να αισθάνεστε συναισθηματικά εξαντλημένοι και να αμφισβητείτε την αυτοεκτίμησή σας. Η αναγνώριση των συνηθειών και των σημαδιών των ανασφαλών ανδρών είναι απαραίτητη, όχι μόνο για να διαφυλάξετε την ευημερία σας αλλά και για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις που συνεπάγονται τέτοιες σχέσεις. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε 16 κοινά σημάδια ανασφάλειας στους άνδρες και θα παρέχουμε πρακτικές συμβουλές για το πώς να περιηγηθείτε αποτελεσματικά σε αυτές τις συμπεριφορές, είτε είστε ήδη σε σχέση είτε αποφασίζετε να προχωρήσετε.

16 σημάδια ενός ανασφαλούς άνδρα

Η ανδρική ανασφάλεια μπορεί να εμφανιστεί λόγω της αρνητικής αντίληψης για τον εαυτό τους, τα φυσικά χαρακτηριστικά, το υπόβαθρο, την ταυτότητα, τη σεξουαλικότητα και την οικονομική και επαγγελματική τους επιτυχία. Μια εις βάθος μελέτη το αποδεικνύει αυτό. Ο μελέτη εξέτασε την επίδραση της επιτυχίας ή της αποτυχίας ενός ρομαντικού συντρόφου στην αυτοεκτίμηση κάποιου.

Τα αποτελέσματα δυστυχώς δεν ήταν καθόλου έκπληξη. Ενώ η αυτοεκτίμηση των γυναικών δεν επηρεαζόταν από την απόδοση του συντρόφου τους, η αυτοεκτίμηση των ανδρών έπεσε κατακόρυφα. Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι οι πιθανότητες ένας άνδρας σύντροφος να δείξει σημάδια ανασφάλεια σχέσεων είναι υψηλότερα από μια γυναίκα αντίστοιχη. Λοιπόν, πώς ξέρετε ότι ένας άντρας είναι ανασφαλής;

Ένας ανασφαλής άνδρας δυσκολεύεται να εμπιστευτεί την αγάπη και τις καλές προθέσεις των άλλων και μπορεί να το αντισταθμίσει ή να το αντιμετωπίσει με διαφορετικούς τρόπους. Αντί να ανέχεστε έναν τέτοιο σύντροφο, δεν είναι καλύτερα να εξοπλιστείτε με τις κατάλληλες γνώσεις και να μάθετε να αναγνωρίζετε τα ανασφαλή αντρικά χαρακτηριστικά πριν να είναι πολύ αργά; Εδώ είναι 10 σημάδια ζήλιας στους άνδρες που πρέπει να προσέξετε:

1. Προσπαθεί να διατηρήσει την εικόνα του «macho man».

Εάν ο άντρας σας προσπαθεί συνεχώς να επιβεβαιώσει την αρρενωπότητά του, πιθανότατα είναι εξαιρετικά αβέβαιος για τον εαυτό του και έχει κακή εικόνα του εαυτού του. Μπορεί να φαίνεται πολύ απασχολημένος με το να αποδείξει τον ανδρισμό του με μερικούς από τους πιο στερεότυπους τρόπους ή συμπεριφορές χαμηλής αυτοεκτίμησης:

• Οδήγηση με εξάνθημα. Το να μην αφήνει έναν περαστικό να αναλάβει
• Επιθετική συμπεριφορά γύρω από άλλους ανθρώπους
• Καταβροχθίζοντας ποτά σε έναν αδήλωτο διαγωνισμό για το ποιος θα τερματίσει πρώτος
• Καυχιόταν για εκείνη τη στιγμή που έσωσε τη μέρα όπου κι αν πήγαινε Επιδεικνύοντας τα φυσικά του περιουσιακά στοιχεία ή τα υλικά του με απεχθή τρόπο

Οι άντρες με αυτοπεποίθηση δεν νιώθουν την ανάγκη να επιδεικνύονται. Εάν ο άντρας με τον οποίο βγαίνετε δεν δείχνει ταπεινότητα, προσέξτε για άλλα σημάδια ανασφαλούς άνδρα που θα συζητήσουμε εκ των προτέρων.

2. Είναι ένας κ. Know-it-all

Έχετε πιάσει συχνά σας άντρας που εξηγεί ξεδιάντροπα σε ένα πάρτι; Σε διορθώνει πάντα; Ή ακολουθεί όλες τις ιδέες σας με μια δική του πρόταση; Δυσκολεύεται να αφήσει κανέναν άλλον να έχει την τελευταία λέξη;

Μόνο ένας αβέβαιος άνθρωπος αισθάνεται την ανάγκη να παρεμβληθεί παντού και να υποστηρίξει τις απόψεις του. Κατά βάθος, δεν πιστεύει ότι οι απόψεις του έχουν σημασία για τους άλλους. Το αντισταθμίζει επιδεικνύοντας τις γνώσεις του και όντας ένας ενοχλητικός κ. Know-it-all.

Σχετική ανάγνωση: Γιατί οι άνδρες Mansplain; Λόγοι και τρόποι αντιμετώπισης

3. Νιώθει ζήλια για τους άντρες φίλους σου

Αυτό είναι σίγουρα ένα από εκείνα τα προβλέψιμα χαρακτηριστικά των ανασφαλών ανδρών. Μπορείτε να εντοπίσετε τα ανασφαλή σημάδια του φίλου σας, όπως τη ζήλια, αν παρατηρήσετε πώς αντιδρά στους άντρες φίλους ή συναδέλφους σας. Μπορεί να μοιάζει, αλλά δεν περιορίζεται σε, με οποιοδήποτε από αυτά:

• Ορίζει μια ώρα απαγόρευσης κυκλοφορίας για την κοινωνικοποίησή σας με άσχετους άνδρες
• Προσπαθεί να παρακολουθεί τις τηλεφωνικές κλήσεις ή τα γραπτά μηνύματα μαζί τους
• Είσαι ραντεβού με ένα stalker που σε παρασύρει κρυφά ή όταν έχεις σχέδιο με έναν άλλο άντρα φίλο
• Παραπονιέται ή τσακώνεται μαζί σου αν πέρασες πολύ χρόνο με άλλον άντρα
• Απειλεί τους φίλους σας και δείχνει παθητική ή ενεργητική επιθετικότητα

4. Ζηλεύει ακόμα και τους φίλους και την οικογένειά σου

Ένα από τα κόκκινα σημάδια του ανασφαλούς ανθρώπου είναι ότι ούτε οι φίλοι σου ούτε η οικογένειά σου θα γλίτωναν από τον πόνο της ζήλιας του. Όχι, δεν ζηλεύει απλώς τον άντρα συνάδελφό σου, αλλά ανταγωνίζεται και τη μητέρα σου για την προσοχή σου.

Ένας χρήστης του Reddit στο r/AskWomen παραπονέθηκε: «Παντρεύτηκα πολύ νέος και η μητέρα μου πέθανε από καρκίνο λίγο πριν πρώτη επέτειος. Ο πρώην πλέον σύζυγός μου δήλωσε ότι διάλεξα τη μητέρα μου από εκείνον αφού περνούσα τόσο χρόνο μαζί της όσο πέθαινε. Επίσης, θα εκνευριζόταν μαζί μου που θρήνησα και έκλαψα το έτος μετά τον θάνατό της».

Σχετική ανάγνωση: Ο σύζυγος έχει ζητήματα εμπιστοσύνης - Ανοιχτή επιστολή μιας συζύγου στον σύζυγό της

5. Χρειάζεται συνεχή επιβεβαίωση από εσάς

Ρωτάει, «Μ’ αγαπάς;», όλη την ώρα. Όσες φορές κι αν του πείτε ότι το κάνετε, δεν φαίνεται ικανοποιημένος με την απάντησή σας, δεν είναι έτοιμος να πιστέψει ότι είναι αρκετά καλός για εσάς. Ίσως, στην αρχή, να το βρήκατε χαριτωμένο, αλλά με τον καιρό μπορεί να γίνει απογοητευτικό να πρέπει πάντα να τον πείθετε ότι τον αγαπάτε.

Αν είναι ανασφαλής η εμφάνισή του, θα ψαρέψει για κομπλιμέντα και θα λαχταρήσει κολακεία. Εάν δεν είναι σίγουρος για τη διάνοιά του ή για την ικανότητά του να χειρίζεται προβλήματα, θα συνεχίσει να σας ελέγχει για να βεβαιωθεί ότι δεν έχει κάνει τίποτα κακό.

Σεξουαλικές επιδόσεις, αρρενωπότητα και υπογονιμότητα σε μια σχέση είναι άλλα θέματα που μπορεί εύκολα να πυροδοτήσουν την ανδρική ανασφάλεια. Δυστυχώς, τα κοινωνικά τροπάρια των φύλων έχουν εξασφαλίσει ότι οι περισσότεροι άνδρες, ανεξάρτητα από το πόσο ασφαλείς είναι κατά τα άλλα, αντιμετωπίζουν κάποιου είδους ανασφάλεια όταν πρόκειται να ευχαριστήσουν τη σύντροφό τους στο κρεβάτι. Αυτά είναι σίγουρα σημάδια ότι ένας άντρας είναι σεξουαλικά ανασφαλής:

• Αισθάνεστε πιεσμένοι να προσποιηθείτε τον οργασμό για να ηρεμήσετε το εγώ του
• Προσβάλλεται όταν του λέτε τι θα θέλατε να κάνει
• Έχει εμμονή με το ότι το σώμα σας είναι υψηλότερο από το δικό του

6. Αντιστέκεται στην ισότητα στη σχέση και θέλει να είναι ανώτερός σου

A χρήστη Reddit λέει, «Όταν ήμουν 20 ετών, έβγαινα με έναν άντρα για περίπου 4 ή 5 μήνες. Βγαίναμε σε ένα αποκριάτικο πάρτι με ένα σωρό φίλους του. Εκείνος και εγώ ήμασταν περίπου στο ίδιο ύψος. Χωρίς να το σκεφτώ, φορούσα τακούνια… Δεν μου μιλούσε όλο το βράδυ και όταν επιστρέψαμε στη θέση του, μου ούρλιαζε για μια ώρα ότι ντρέπομαι. Και όλα αυτά επειδή ήταν ανασφαλής για το ύψος του».

Ανασφαλείς άνδρες που πάσχουν από α σύμπλεγμα θεού έχουν εμμονή να επιβάλλουν την ανωτερότητά τους σε σχέση με το κορίτσι με το οποίο βγαίνουν. Η μισογυνική εμμονή να είναι ανώτεροι από τη σύντροφό τους δεν περιορίζεται στο ύψος. Δεν πρέπει μόνο να είναι ψηλότεροι αλλά και πιο πλούσιοι, σοφότεροι και πιο επιτυχημένοι από τους σημαντικούς τους.

Σχετική ανάγνωση: Ζώντας με έναν Ναρκισσιστή σύζυγο; 21 Σημάδια & Τρόποι Συμφωνίας

7. Έχει σεξιστικές απόψεις

Αυτός ο διαλογισμός στα μελέτη τιτλούχος, Παραισθήσεις φύλου: Οι ανασφάλειες των ανδρών μπορεί να οδηγήσουν σε σεξιστικές απόψεις των γυναικών, υποδηλώνει ακριβώς αυτό που λέει ο τίτλος. Σε 400 ετεροφυλόφιλους άντρες τέθηκαν ερωτήσεις σχετικά με το στυλ προσκόλλησης, τον σεξισμό και τον ρομαντισμό τους. Συνάγεται ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως η ανασφάλεια στους άνδρες, μπορεί να τους προδιαθέτουν να έχουν σεξιστική στάση απέναντι στις γυναίκες.

Λοιπόν, εξετάστε αυτές τις ερωτήσεις:

• Ο νέος σας ανασφαλής εραστής σας έχει απογοητεύσει τον τελευταίο καιρό με τις απόψεις του για την άμβλωση ή τα δικαιώματα των γυναικών; 
• Περιμένει από εσάς τους δύο να χωρίσετε τις καθημερινές δουλειές με βάση παραδοσιακοί ρόλοι φύλου? 
• Πληγώνει την περηφάνια του αν προσφέρετε να παραλάβετε την επιταγή; 

Αν φαίνεται να έχει ορκιστεί να υπηρετήσει την πατριαρχία, θα ήταν ασφαλές να υποθέσουμε ότι μπορεί να πάσχει από κακή αυτοεκτίμηση.

8. Υπεραντιστάθμιση με το να είναι υπερβολικά κυρίαρχος

Οι κόκκινες σημαίες των ανασφαλών ανδρών περιλαμβάνουν επίσης την υπεραντιστάθμιση για τις δικές του αμφιβολίες με το να γίνεται υπερβολικά ελεγκτικός ή κυρίαρχος στη σχέση. Μπορεί να θέλει να υπαγορεύει κάθε απόφαση, από το τι θα φορέσετε μέχρι το με ποιον περνάτε χρόνο. Η ανάγκη του για έλεγχο πηγάζει από τον φόβο του να χάσει την εξουσία ή να θεωρηθεί αδύναμος. Στις σχέσεις, η κυριαρχία έρχεται συχνά με κόστος αμοιβαίος σεβασμός και την ισότητα.

9. Αγωνίζεται να χειριστεί την κριτική ή την ανατροφοδότηση

Ένας ανασφαλής άντρας συχνά εκλαμβάνει την εποικοδομητική κριτική ως προσωπική επίθεση, απαντώντας με αμυντικότητα, θυμό ή απόσυρση. Έχει ένα εύθραυστο εγώ και δεν μπορεί να επεξεργαστεί καμία αρνητική ανατροφοδότηση χωρίς να αισθάνεται ανεπαρκής. Αντί να επιδιώκει να βελτιωθεί, είναι επιρρεπής σε μετατόπιση ευθυνών και να βρίσκει δικαιολογίες για να αποφύγει να αντιμετωπίσει τις αδυναμίες του.

Ένας χρήστης του Reddit, μοιράζοντας αυτά που θεωρούν σημάδια ενός ανασφαλούς άνδρα, δημοσίευσε: «[Ένας ανασφαλής άνδρας] μπαίνει σε λειτουργία άμυνας με την παραμικρή ένδειξη σύγκρουσης. Ή πραγματικά, μπαίνει σε λειτουργία άμυνας ως προεπιλογή και δεν θα δει τίποτα κακό σε αυτό."

Σχετική ανάγνωση: Ο οδηγός σας για να πάρετε σωστά το τέταρτο ραντεβού

10. Συγκρίνεται συνεχώς με άλλους άντρες

Εάν ο σύντροφός σας μετράει συνεχώς τον εαυτό του ενάντια σε άλλους άντρες, είναι σημάδι βαθύτητας ανασφάλεια σε μια σχέση. Είτε πρόκειται για σύγκριση μισθών, κοινωνική θέση, φυσική εμφάνιση ή επιτεύγματα, συχνά αγχώνεται μήπως δεν μετρήσει. Αυτή η συνεχής σύγκριση μπορεί να δημιουργήσει ένα ανταγωνιστικό ή συγκρουσιακό περιβάλλον, ακόμη και όταν δεν είναι απαραίτητο.

11. Αποφεύγει τη συναισθηματική ευαλωτότητα

Ένας συναισθηματικά ανασφαλής άνδρας συχνά αρνείται να ανοιχτεί από φόβο μήπως κριθεί ή απορριφθεί. Τέτοιοι άνδρες μπορεί να ενεργούν απόμακρα ή συναισθηματικά ανώφελοςable, κρατώντας τα συναισθήματά τους κρυμμένα πίσω από ένα σκληρό εξωτερικό. Αυτό τους εμποδίζει να δημιουργήσουν γνήσιες συνδέσεις και μπορεί να τείνει τη σχέση. Η συναισθηματική οικειότητα αντιμετωπίζεται συχνά με δυσφορία ή ακόμα και με αποφυγή.

Σχετική ανάγνωση: Τι αντιπαθεί ο άνδρας Λέων σε μια γυναίκα και τι του αρέσει

12. Αναζητά την επικύρωση από τους άλλους υπερβολικά

Η συμπεριφορά αναζήτησης επικύρωσης είναι ξεκάθαρη σημάδι του insecωριμότητα. Προσέξτε αυτές τις συμπεριφορές:

• Ο σύντροφός σας αναζητά συνεχώς προσοχή, φιλοφρονήσεις ή έγκριση από τους άλλους; 
• Δεν αισθάνεται σίγουρος για τον εαυτό του χωρίς εξωτερική επικύρωση;
• Υποβαθμίζει τα κομπλιμέντα σας ή απορρίπτει τις διαβεβαιώσεις σας; 

Όλες αυτές οι συμπεριφορές δείχνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και συνεχή ανάγκη για επιβεβαίωση.

13. Γίνεται απόμακρος μετά την οικειότητα

Ένας ανασφαλής άντρας μπορεί να γίνει συναισθηματικά απόμακρος μετά από προσωπικές στιγμές, ειδικά αν φοβάται ότι δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες του. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως εξής:

• Απομάκρυνση σωματικά
• Να γίνεται αδιάφορος και να σιωπά
• Ή ακόμα και να ενεργεί ψυχρά

Για αυτόν, η οικειότητα μπορεί να αισθάνεται σαν μια ευπάθεια που τον κάνει να μην είναι σίγουρος για την αξιότητά του, ωθώντας τον να συναισθηματικά αποστασιοποιημένος ως μια μορφή αυτοπροστασίας.

14. Χρησιμοποιεί το χιούμορ για να κρύψει τις ανασφάλειές του

Το χιούμορ μπορεί να είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης για τους άνδρες που αισθάνονται ανασφαλείς για την εικόνα του εαυτού τους. Αν κάνει αστεία με δικά του έξοδα ή χρησιμοποιεί χιούμορ για να εκτρέψει σοβαρές συζητήσεις, μπορεί να είναι επειδή νιώθει άβολα να αντιμετωπίσει τις δικές του ανεπάρκειες. Το χιούμορ μπορεί να χρησιμεύσει για να κρύψει βαθύτερα συναισθήματα ευαλωτότητας ή φόβου ότι θα σας κρίνουν.

Η 25χρονη Sabrina μοιράστηκε μαζί μας πώς τελείωσε η τελευταία της σχέση. «Στην αρχή, άρχισα να μου αρέσει ο τύπος για την αίσθηση του χιούμορ του. Ήταν η ζωή του πάρτι και μερικές φορές έκανε αστεία που υποτιμούσαν τον εαυτό του, κάτι που ήταν χαριτωμένο. Αλλά όσο περνούσε ο καιρός και πλησιάζαμε, αυτά τα αστεία γίνονταν πιο συχνά και λιγότερο αστεία, σε σημείο που δεν υπήρχαν κουβάρια παρά μόνο αρνητικά σχόλια για τον εαυτό του. Έμεινα έκπληκτος όταν είδα ότι ένας άντρας με τέτοια αυτοπεποίθηση εξωτερικά μπορεί να είναι τόσο ανασφαλής στη σχέση».

15. Παλεύει με το να είναι μόνος

Ένας ανασφαλής άντρας μπορεί να αναζητά συνεχώς παρέα γιατί το να είναι μόνος τον κάνει να αντιμετωπίζει τις δικές του ανασφάλειες. Μπορεί να αποφεύγει τη μοναξιά γιατί τον αναγκάζει να αντιμετωπίσει αισθήματα ανεπάρκειας ή ζητήματα εγκατάλειψης. Αυτή η εξάρτηση μπορεί να κάνει τη σχέση να νιώθει περισσότερο σαν ένα συναισθηματικό δεκανίκι παρά μια συνεργασία που βασίζεται στον αμοιβαίο σεβασμό.

16. Έχει φόβο δέσμευσης

Οι ανασφαλείς άντρες έχουν συχνά ζητήματα δέσμευσης γιατί τους κάνει να νιώθουν εκτεθειμένοι και ευάλωτοι. Ανησυχούν ότι ο σύντροφός τους μπορεί τελικά να ανακαλύψει τα ελαττώματα που αντιλαμβάνονται, οδηγώντας σε απόρριψη. Αυτός ο φόβος μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή:

• Αποφυγή σοβαρών συζητήσεων για το μέλλον
• Απροθυμία να ορίσετε τη σχέση
• Δισταγμός στην τοποθέτηση οποιωνδήποτε ετικετών 

Αυτό συμβαίνει γιατί η δέσμευση τους αναγκάζει να αντιμετωπίσουν τις βαθύτερες ανασφάλειές τους.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ανασφαλή άντρα

Είμαστε όλοι ανασφαλείς στις σχέσεις μας κατά καιρούς. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να θέλετε να περάσετε περισσότερο χρόνο με τον σύντροφό σας, να ανησυχείτε για εκείνον και να ψάχνετε για μικρούς επισκέπτες. Αλλά η ζωή με έναν σύντροφο που έχει έναν ανασφαλή τύπο προσωπικότητας μπορεί να γίνει ασφυκτική

Αν φαίνεται ότι δεν μπορείτε να παραβλέψετε το άγχος και την ανάγκη του άντρα που βλέπετε, αλλά θα θέλατε να τον δείτε ούτως ή άλλως, ίσως αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε για να τον βοηθήσετε. Και βοήθησε τον εαυτό σου. Εάν έχετε συνειδητοποιήσει ότι έχετε έναν άντρα με χαμηλή αυτοπεποίθηση στη ζωή σας, ο οποίος κατά τα άλλα είναι γοητευτικός και αξίζει να ξοδέψετε τον έρωτά σας, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορεί να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να ασχοληθείτε με έναν ανασφαλή άνθρωπο:

1. Προσπαθήστε να φτάσετε στη ρίζα του ζητήματος

Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να νιώθεις ανασφάλεια σε μια σχέση και στο να είσαι άτομο που υποφέρει από ένα ανασφαλές στυλ προσκόλλησης. Σε κάθε περίπτωση, το να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι να κάνετε για αυτό.

Η ανασφάλεια στην ενήλικη ζωή παρατηρείται συχνά σε άτομα που ανατράφηκαν από αναξιόπιστους γονείς – γονείς που άλλοτε ήταν εκεί και άλλοτε όχι. Τέτοια παιδιά με προβλήματα εγκατάλειψης μεγαλώνουν ώστε να έχουν ένα αγχώδες-ανασφαλές στυλ προσκόλλησης στις ενήλικες σχέσεις τους. Εάν είστε με έναν τέτοιο άντρα, ανάλογα με το πόσο επενδύσατε στη σχέση, μπορείτε να τον ωθήσετε να αναζητήσει θεραπεία και να του προσφέρετε υποστήριξη στο θεραπευτικό του ταξίδι.

Σχετική ανάγνωση: 15 πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν επισημοποιήσετε μια σχέση

2. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για την ανασφάλειά του

Κάντε μια ανοιχτή συζήτηση με αυτόν τον τύπο για αυτό που σας ενοχλούσε. Ρωτήστε τον γιατί δεν πιστεύει ότι τον αγαπάτε όταν λέτε ότι το αγαπάτε. Αλλά προσεγγίστε το θέμα με ευαισθησία. Ίσως χρειαστεί να του ζητήσετε να αφιερώσει χρόνο για μια συζήτηση ή να είστε διακριτικοί στο να βρείτε την καλύτερη ώρα για αυτήν την ομιλία.

Μπορεί να ανακαλύψετε ότι ανησυχεί τόσο πολύ επειδή έχει πέσει αρκετές φορές στο παρελθόν και το παρελθόν του επηρεάζει το παρόν του. Ή ότι πάντα δεχόταν bullying ως παιδί για το μικρό του ύψος. Ίσως αντιμετώπιζε σεξουαλικά ζητήματα και δεν ξέρει πώς να σας μιλήσει για αυτό. Αυτή η συζήτηση όχι μόνο θα σας βοηθήσει να τον συμπονέσετε και να κάνετε λίγο περισσότερο για να του δώσετε τη διαβεβαίωσή σας, αλλά μπορεί επίσης να τον βοηθήσει να θεραπεύσει τα τραύματά του.

3. Ρωτήστε τον τι χρειάζεται

Αν θέλετε να τον βοηθήσετε, αντί να αναλάβετε τις ανάγκες του, πρέπει να τον ρωτήσετε τι θα τον κάνει να νιώσει καλύτερα. Θα πρέπει να μπορεί να βρίσκει πράγματα που θα τον βοηθήσουν να χαλαρώσει τα νεύρα του όσο εργάζεται στα ζητήματά του.

Να θυμάστε ότι πρέπει να αναγνωρίσει τα προβλήματά του και να δείξει πρόθεση να εργαστεί να είσαι καλύτερος συνεργάτης για να είναι αυτή μια υγιής ρύθμιση. Δεν μπορείτε να δεσμευτείτε να ικανοποιήσετε τις συναισθηματικές του ανάγκες που έχουν τις ρίζες τους στην ανασφάλεια σε όλη σας τη ζωή. Εάν το κάνετε, η αδικία θα σας οδηγήσει στο να ξεσπάσετε μόνο όταν η απογοήτευση έχει συσσωρευτεί αρκετά.

Σχετική ανάγνωση: Η ιδέα του σόλο ταξιδιού για γυναίκες για να διεκδικήσουν την ελευθερία

4. Καθιερώστε ξεκάθαρα όρια

Το να πρέπει να υποστηρίζεις έναν συναισθηματικά ανασφαλή άνδρα είναι άδικη υπόθεση. Εξάλλου, θα δίνατε περισσότερα από όσα λαμβάνετε στη σχέση. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική σας υγεία. Δεν πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας να αναλωθεί στη διαδικασία και να χρειαστεί να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας. Πρέπει να κάνετε ενδοσκόπηση για τις δικές σας ανάγκες από τη σχέση, τα πράγματα στα οποία δεν μπορείτε να συμβιβαστείτε.

Τοποθετήστε τα για να εδραιωθούν υγιή όρια σχέσης με τον ανασφαλή σύντροφό σας. Να είστε ενσυναίσθητοι και να προσφέρετε επιβεβαίωση όταν το κάνετε. Ο σύντροφός σας θα πρέπει να είναι πρόθυμος να σας δώσει αυτό το χώρο γνωρίζοντας ότι κάνετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να τον υποστηρίξετε. Τα όρια μπορεί να φαίνονται κάπως έτσι:

• Πρέπει να επισκέπτομαι την οικογένειά μου μία φορά στις δύο εβδομάδες και μόλις το κάνω, πρέπει να μείνω μόνος μαζί τους, αλλά θα σας κρατάω ενήμερους
• Θα χρειαστεί να συναντήσω τους συναδέλφους μου τα Σαββατοκύριακα μερικές φορές, αλλά θα ξέρετε πού βρισκόμαστε
• Μου αρέσει να πηγαίνω για ένα φλιτζάνι καφέ μόνος μου μερικές φορές. Πρέπει να καθαρίσω το κεφάλι μου. Μπορούμε να πάμε μαζί την επόμενη μέρα
• Παρακαλώ μην διαβάζετε το ημερολόγιό μου. Δεν θα μπορέσω να το πάρω αν το κάνεις. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να κρατάτε κι εσείς ένα ημερολόγιο

5. Να είστε έτοιμοι να αφήσετε μια τοξική σχέση

Οι ανασφαλείς άντρες μπορούν να κάνουν τη ζωή δύσκολη για τις συντρόφους τους. Ο ζηλιάρης σύντροφός σας μπορεί να καταφύγει σε εξαιρετικά ανθυγιεινούς και καταχρηστικούς τρόπους αντιμετώπισης των συναισθημάτων του. Μπορεί να σας χειραγωγήσουν, να παίξουν παιχνίδια μυαλού και να σας απειλήσουν με παθητική ή ενεργητική βίαιη συμπεριφορά.

Εάν βρίσκεστε σε άμεσο κίνδυνο, καλέστε το 9-1-1. Για ανώνυμη, εμπιστευτική βοήθεια, 24 ώρες το 7ωρο, 1 ώρες το 800ωρο, καλέστε την Εθνική Γραμμή για την Οικογενειακή Βία στο 799-7233-1-800 (SAFE) ή 787-3224-XNUMX-XNUMX (TTY).

Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο για τον σύντροφό σας, θα πρέπει να είναι πρόθυμος να αναγνωρίσει τα προβλήματά του και να τα λύσει. Αντίθετα, μερικοί ανασφαλείς άντρες αρνούνται να παραδεχτούν τις ανασφάλειές τους εντελώς, καταργώντας όλες τις πιθανότητες αλλαγής.

Πρέπει να καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να βοηθήσετε ένα άτομο που αρνείται να δεχτεί βοήθεια. Πρέπει να είστε έτοιμοι να αφήσετε μια τέτοια σχέση να φύγει. Το να αφήσεις κάποιον που αγαπάς δεν είναι εύκολο όταν έχεις μείνει αρκετά, με θέα τις κόκκινες σημαίες. Για να μπορέσετε να κάνετε ένα καθαρό διάλειμμα, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

• Προσπαθήστε να εστιάσετε στον εαυτό σας αναλαμβάνοντας παλιά χόμπι
• Αναπτύξτε άλλες σχέσεις στη ζωή σας στις οποίες μπορείτε να βασιστείτε
• Ζητήστε υποστήριξη από την οικογένεια ή τους φίλους
• Ζητήστε επαγγελματική υποστήριξη από έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή

Τελικές Σκέψεις

Θυμηθείτε, το βάρος της εύρεσης λύσης στις ανασφάλειες του συντρόφου σας βαρύνει αποκλειστικά αυτόν. Προσεγγίστε αυτήν τη συμβουλή με αυτή τη σαφήνεια. Η ενασχόληση με έναν ανασφαλή σύντροφο είναι ούτως ή άλλως ένας εξαντλητικός αγώνας. Όσο είναι η αντιμετώπιση σύνθετων ανασφάλειων. Αλλά ούτε εσείς ούτε ο σύντροφός σας πρέπει να αναλάβετε αυτό το έργο μόνοι σας.

Εάν χρειάζεστε υποστήριξη από έναν επαγγελματία ή εάν θέλετε να συστήσετε θεραπεία στον ανασφαλή άνδρα της ζωής σας, η Bonobology's πάνελ έμπειρων συμβούλων είναι εδώ για να σας βοηθήσει.

11 στρατηγικές για να σταματήσετε να ζηλεύετε και να ελέγχετε τις σχέσεις

18 πράγματα που πρέπει να πείτε για να καθησυχάσετε το αγόρι σας για τη σχέση σας

17 ανησυχητικά σημάδια που δείχνουν ότι ο σύζυγός σας δεν σας βρίσκει ελκυστική και 5 τρόποι για να το χειριστείτε

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Υποβολή