16 σημάδια ανασφαλών ανδρών και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Η ανασφάλεια σε έναν σύντροφο μπορεί να εκδηλωθεί με διακριτικούς τρόπους στην αρχή, αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη δυναμική μιας σχέσης. Από την υπερβολική ζήλια μέχρι τον έλεγχο της συμπεριφοράς, αυτά τα σημάδια μπορούν να σας αφήσουν να αισθάνεστε συναισθηματικά εξαντλημένοι και να αμφισβητείτε την αυτοεκτίμησή σας. Η αναγνώριση των συνηθειών και των σημαδιών των ανασφαλών ανδρών είναι απαραίτητη, όχι μόνο για να διαφυλάξετε την ευημερία σας αλλά και για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις που συνεπάγονται τέτοιες σχέσεις. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε 16 κοινά σημάδια ανασφάλειας στους άνδρες και θα παρέχουμε πρακτικές συμβουλές για το πώς να περιηγηθείτε αποτελεσματικά σε αυτές τις συμπεριφορές, είτε είστε ήδη σε σχέση είτε αποφασίζετε να προχωρήσετε.

16 σημάδια ενός ανασφαλούς άνδρα

Η ανδρική ανασφάλεια μπορεί να αναδυθεί λόγω μιας αρνητικής αντίληψης για τον εαυτό τους, τα φυσικά τους χαρακτηριστικά, το υπόβαθρό τους, την ταυτότητά τους, τη σεξουαλικότητά τους και την οικονομική και επαγγελματική τους επιτυχία. Μια εις βάθος μελέτη το αποδεικνύει αυτό. Η μελέτη εξέτασε την επίδραση της επιτυχίας ή της αποτυχίας ενός ερωτικού συντρόφου στην αυτοεκτίμηση κάποιου.

Δυστυχώς, τα αποτελέσματα δεν ήταν καθόλου εκπληκτικά. Ενώ η αυτοεκτίμηση των γυναικών δεν επηρεάστηκε από την απόδοση της συντρόφου τους, η αυτοεκτίμηση των ανδρών έπεσε κατακόρυφα. Τα ευρήματα δείχνουν ότι οι πιθανότητες ένας άνδρας σύντροφος να επιδεικνύει σημάδια ανασφάλειας στη σχέση είναι υψηλότερες από μια γυναίκα. Πώς, λοιπόν, ξέρετε ότι ένας άνδρας είναι ανασφαλής;

Ένας ανασφαλής άνδρας δυσκολεύεται να εμπιστευτεί την αγάπη και τις καλές προθέσεις των άλλων και μπορεί να το αντισταθμίσει ή να το αντιμετωπίσει με διαφορετικούς τρόπους. Αντί να ανέχεστε έναν τέτοιο σύντροφο, δεν είναι καλύτερα να εξοπλιστείτε με τις κατάλληλες γνώσεις και να μάθετε να αναγνωρίζετε τα ανασφαλή αντρικά χαρακτηριστικά πριν να είναι πολύ αργά; Εδώ είναι 10 σημάδια ζήλιας στους άνδρες που πρέπει να προσέξετε:

1. Προσπαθεί να διατηρήσει την εικόνα του «macho man».

Αν ο σύντροφός σας προσπαθεί συνεχώς να επιβάλει την αρρενωπότητά του, πιθανότατα δεν είναι σίγουρος για τον εαυτό του και έχει κακή εικόνα για τον εαυτό του. Μπορεί να φαίνεται υπερβολικά απασχολημένος με το να αποδείξει την αρρενωπότητά του με μερικούς από τους πιο στερεοτυπικούς τρόπους ή με συμπεριφορές χαμηλής αυτοεκτίμησης :

• Οδήγηση με εξάνθημα. Το να μην αφήνει έναν περαστικό να αναλάβει
• Επιθετική συμπεριφορά γύρω από άλλους ανθρώπους
• Καταβροχθίζοντας ποτά σε έναν αδήλωτο διαγωνισμό για το ποιος θα τερματίσει πρώτος
• Καυχιόταν για εκείνη τη στιγμή που έσωσε τη μέρα όπου κι αν πήγαινε Επιδεικνύοντας τα φυσικά του περιουσιακά στοιχεία ή τα υλικά του με απεχθή τρόπο

Οι άντρες με αυτοπεποίθηση δεν νιώθουν την ανάγκη να επιδεικνύονται. Εάν ο άντρας με τον οποίο βγαίνετε δεν δείχνει ταπεινότητα, προσέξτε για άλλα σημάδια ανασφαλούς άνδρα που θα συζητήσουμε εκ των προτέρων.

2. Είναι ένας κ. Know-it-all

Έχετε πιάσει συχνά τον άντρα σας να παραπονιέται ξεδιάντροπα σε ένα πάρτι; Σας διορθώνει πάντα; Ή συμπληρώνει όλες τις ιδέες σας με μια δική του πρόταση; Δυσκολεύεται να αφήσει κάποιον άλλο να έχει τον τελευταίο λόγο;

Μόνο ένας αβέβαιος άνθρωπος αισθάνεται την ανάγκη να παρεμβληθεί παντού και να υποστηρίξει τις απόψεις του. Κατά βάθος, δεν πιστεύει ότι οι απόψεις του έχουν σημασία για τους άλλους. Το αντισταθμίζει επιδεικνύοντας τις γνώσεις του και όντας ένας ενοχλητικός κ. Know-it-all.

Σχετικό άρθρο: Γιατί οι άνδρες κάνουν ανδρικές φασαρίες; Λόγοι και τρόποι αντιμετώπισής τους

3. Νιώθει ζήλια για τους άντρες φίλους σου

Αυτό είναι σίγουρα ένα από εκείνα τα προβλέψιμα χαρακτηριστικά των ανασφαλών ανδρών. Μπορείτε να εντοπίσετε τα ανασφαλή σημάδια του φίλου σας, όπως τη ζήλια, αν παρατηρήσετε πώς αντιδρά στους άντρες φίλους ή συναδέλφους σας. Μπορεί να μοιάζει, αλλά δεν περιορίζεται σε, με οποιοδήποτε από αυτά:

• Ορίζει μια ώρα απαγόρευσης κυκλοφορίας για την κοινωνικοποίησή σας με άσχετους άνδρες
• Προσπαθεί να παρακολουθεί τις τηλεφωνικές κλήσεις ή τα γραπτά μηνύματα μαζί τους
• Είσαι ραντεβού με ένα stalker που σε παρασύρει κρυφά ή όταν έχεις σχέδιο με έναν άλλο άντρα φίλο
• Παραπονιέται ή τσακώνεται μαζί σου αν πέρασες πολύ χρόνο με άλλον άντρα
• Απειλεί τους φίλους σας και δείχνει παθητική ή ενεργητική επιθετικότητα

4. Ζηλεύει ακόμα και τους φίλους και την οικογένειά σου

Ένα από τα κόκκινα σημάδια του ανασφαλούς ανθρώπου είναι ότι ούτε οι φίλοι σου ούτε η οικογένειά σου θα γλίτωναν από τον πόνο της ζήλιας του. Όχι, δεν ζηλεύει απλώς τον άντρα συνάδελφό σου, αλλά ανταγωνίζεται και τη μητέρα σου για την προσοχή σου.

Μια χρήστης του Reddit στο r/AskWomen παραπονέθηκε: «Παντρεύτηκα πολύ νέα και η μητέρα μου πέθανε από καρκίνο λίγο πριν την πρώτη μας επέτειο . Ο πρώην σύζυγός μου δήλωσε ότι επέλεξα τη μητέρα μου αντί για αυτόν, επειδή πέρασα τόσο πολύ χρόνο μαζί της όσο πέθαινε. Επίσης, στεναχωριόταν μαζί μου που θρηνούσα και έκλαιγα τον χρόνο μετά τον θάνατό της».

Σχετικό άρθρο: Ο σύζυγος έχει προβλήματα εμπιστοσύνης - Ανοιχτή επιστολή μιας συζύγου προς τον σύζυγό της

5. Χρειάζεται συνεχή επιβεβαίωση από εσάς

Ρωτάει, «Μ’ αγαπάς;», όλη την ώρα. Όσες φορές κι αν του πείτε ότι το κάνετε, δεν φαίνεται ικανοποιημένος με την απάντησή σας, δεν είναι έτοιμος να πιστέψει ότι είναι αρκετά καλός για εσάς. Ίσως, στην αρχή, να το βρήκατε χαριτωμένο, αλλά με τον καιρό μπορεί να γίνει απογοητευτικό να πρέπει πάντα να τον πείθετε ότι τον αγαπάτε.

Αν είναι ανασφαλής η εμφάνισή του, θα ψαρέψει για κομπλιμέντα και θα λαχταρήσει κολακεία. Εάν δεν είναι σίγουρος για τη διάνοιά του ή για την ικανότητά του να χειρίζεται προβλήματα, θα συνεχίσει να σας ελέγχει για να βεβαιωθεί ότι δεν έχει κάνει τίποτα κακό.

Η σεξουαλική απόδοση, η αρρενωπότητα και η υπογονιμότητα σε μια σχέση είναι άλλα ζητήματα που μπορούν εύκολα να προκαλέσουν ανδρική ανασφάλεια. Δυστυχώς, τα κοινωνικά στερεότυπα φύλου έχουν διασφαλίσει ότι οι περισσότεροι άνδρες, ανεξάρτητα από το πόσο ασφαλείς είναι διαφορετικά, αντιμετωπίζουν κάποιο είδος ανασφάλειας όταν πρόκειται να ευχαριστήσουν τις συντρόφους τους στο κρεβάτι. Αυτά είναι σίγουρα σημάδια ότι ένας άντρας είναι σεξουαλικά ανασφαλής:

• Αισθάνεστε πιεσμένοι να προσποιηθείτε τον οργασμό για να ηρεμήσετε το εγώ του
• Προσβάλλεται όταν του λέτε τι θα θέλατε να κάνει
• Έχει εμμονή με το ότι το σώμα σας είναι υψηλότερο από το δικό του

6. Αντιστέκεται στην ισότητα στη σχέση και θέλει να είναι ανώτερός σου

Ένας χρήστης του Reddit λέει: «Όταν ήμουν 20 χρονών, έβγαινα με έναν άντρα για περίπου 4 ή 5 μήνες. Πηγαίναμε σε ένα πάρτι για το Χάλοουιν με μερικούς φίλους του. Αυτός και εγώ είχαμε περίπου το ίδιο ύψος. Χωρίς να το σκεφτώ, φορούσα τακούνια... Δεν μου μιλούσε όλο το βράδυ και όταν επιστρέψαμε σπίτι του, μου φώναζε για μια ώρα ότι ήμουν ντροπιαστικός. Όλα αυτά επειδή ήταν ανασφαλής για το ύψος του».

Άντρες με ανασφάλειες που υποφέρουν από ένα θεϊκό σύμπλεγμα που έχει εμμονή με την επιβολή της ανωτερότητάς τους έναντι της κοπέλας με την οποία βγαίνουν. Η μισογυνιστική εμμονή για το ανωτερότητα έναντι της συντρόφου τους δεν περιορίζεται στο ύψος. Δεν πρέπει μόνο να είναι ψηλότεροι, αλλά και πλουσιότεροι, σοφότεροι και πιο επιτυχημένοι από το άλλο τους μισό.

Σχετική ανάγνωση: Ζώντας με έναν ναρκισσιστή σύζυγο; 21 σημάδια και τρόποι αντιμετώπισης

7. Έχει σεξιστικές απόψεις

Αυτή η μελέτη με τίτλο « Αυταπάτες για το Φύλο: Οι ανασφάλειες των ανδρών μπορεί να οδηγήσουν σε σεξιστικές απόψεις για τις γυναίκες» υποδηλώνει ακριβώς αυτό που λέει ο τίτλος. Σε 400 ετεροφυλόφιλους άνδρες έγιναν ερωτήσεις σχετικά με τους τρόπους προσκόλλησης, τον σεξισμό και τον ρομαντισμό. Συνήχθη το συμπέρασμα ότι χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως η ανασφάλεια στους άνδρες, μπορεί να τους προδιαθέτουν να έχουν σεξιστικές στάσεις απέναντι στις γυναίκες.

Λοιπόν, εξετάστε αυτές τις ερωτήσεις:

• Ο νέος σας ανασφαλής εραστής σας έχει απογοητεύσει τον τελευταίο καιρό με τις απόψεις του για την άμβλωση ή τα δικαιώματα των γυναικών; 
• Περιμένει από εσάς τους δύο να χωρίσετε τις καθημερινές δουλειές με βάση παραδοσιακοί ρόλοι φύλου? 
• Πληγώνει την περηφάνια του αν προσφέρετε να παραλάβετε την επιταγή; 

Αν φαίνεται να έχει ορκιστεί να υπηρετήσει την πατριαρχία, θα ήταν ασφαλές να υποθέσουμε ότι μπορεί να πάσχει από κακή αυτοεκτίμηση.

8. Υπεραντιστάθμιση με το να είναι υπερβολικά κυρίαρχος

Τα σημάδια κινδύνου για τους ανασφαλείς άνδρες περιλαμβάνουν επίσης την υπερβολική αντιστάθμιση των δικών του αμφιβολιών, με το να γίνεται υπερβολικά ελεγκτικός ή κυρίαρχος στη σχέση. Μπορεί να θέλει να υπαγορεύει κάθε απόφαση, από το τι φοράτε μέχρι με ποιον περνάτε χρόνο. Η ανάγκη του για έλεγχο πηγάζει από τον φόβο του να χάσει την εξουσία ή να θεωρηθεί αδύναμος. Στις σχέσεις, η κυριαρχία συχνά έρχεται εις βάρος του αμοιβαίου σεβασμού και της ισότητας.

9. Αγωνίζεται να χειριστεί την κριτική ή την ανατροφοδότηση

Ένας ανασφαλής άντρας συχνά εκλαμβάνει την εποικοδομητική κριτική ως προσωπική επίθεση, απαντώντας με αμυντική στάση, θυμό ή απόσυρση. Έχει ένα εύθραυστο εγώ και δεν μπορεί να επεξεργαστεί οποιαδήποτε αρνητική ανατροφοδότηση χωρίς να νιώθει ανεπαρκής. Αντί να επιδιώκει να βελτιωθεί, είναι επιρρεπής στο να μεταθέτει τις ευθύνες σε άλλους και να βρίσκει δικαιολογίες για να αποφύγει να αντιμετωπίσει τις αδυναμίες του.

Ένας χρήστης του Reddit, μοιράζοντας αυτά που θεωρούν σημάδια ενός ανασφαλούς άνδρα, δημοσίευσε: «[Ένας ανασφαλής άνδρας] μπαίνει σε λειτουργία άμυνας με την παραμικρή ένδειξη σύγκρουσης. Ή πραγματικά, μπαίνει σε λειτουργία άμυνας ως προεπιλογή και δεν θα δει τίποτα κακό σε αυτό."

Σχετική ανάγνωση: Ο οδηγός σας για να πετύχετε το σωστό τέταρτο ραντεβού

10. Συγκρίνεται συνεχώς με άλλους άντρες

Αν ο σύντροφός σας συγκρίνεται συνεχώς με άλλους άντρες, αυτό είναι σημάδι βαθιάς ανασφάλειας σε μια σχέση . Είτε πρόκειται για σύγκριση μισθών, κοινωνικής θέσης, φυσικής εμφάνισης ή επιτευγμάτων, συχνά ανησυχεί μήπως δεν ανταποκριθεί. Αυτή η συνεχής σύγκριση μπορεί να δημιουργήσει ένα ανταγωνιστικό ή αντιπαραθετικό περιβάλλον, ακόμα και όταν δεν είναι απαραίτητη.

11. Αποφεύγει τη συναισθηματική ευαλωτότητα

Ένας συναισθηματικά ανασφαλής άντρας συχνά αρνείται να ανοιχτεί από φόβο μήπως κριθεί ή απορριφθεί. Τέτοιοι άντρες μπορεί να συμπεριφέρονται απόμακροι ή συναισθηματικά απρόσιτοι , κρατώντας τα συναισθήματά τους κρυμμένα πίσω από ένα σκληρό εξωτερικό. Αυτό τους εμποδίζει να δημιουργήσουν γνήσιες συνδέσεις και μπορεί να επιδεινώσει τη σχέση. Η συναισθηματική οικειότητα συχνά αντιμετωπίζεται με δυσφορία ή ακόμα και αποφυγή.

Σχετικό άρθρο: Τι αντιπαθεί ο άντρας Λέων σε μια γυναίκα και τι του αρέσει

12. Αναζητά την επικύρωση από τους άλλους υπερβολικά

Η συμπεριφορά αναζήτησης επιβεβαίωσης αποτελεί σαφές σημάδι ανασφάλειας . Προσέξτε τις ακόλουθες συμπεριφορές:

• Ο σύντροφός σας αναζητά συνεχώς προσοχή, φιλοφρονήσεις ή έγκριση από τους άλλους; 
• Δεν αισθάνεται σίγουρος για τον εαυτό του χωρίς εξωτερική επικύρωση;
• Υποβαθμίζει τα κομπλιμέντα σας ή απορρίπτει τις διαβεβαιώσεις σας; 

Όλες αυτές οι συμπεριφορές δείχνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και συνεχή ανάγκη για επιβεβαίωση.

13. Γίνεται απόμακρος μετά την οικειότητα

Ένας ανασφαλής άντρας μπορεί να γίνει συναισθηματικά απόμακρος μετά από προσωπικές στιγμές, ειδικά αν φοβάται ότι δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες του. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως εξής:

• Απομάκρυνση σωματικά
• Να γίνεται αδιάφορος και να σιωπά
• Ή ακόμα και να ενεργεί ψυχρά

Για αυτόν, η οικειότητα μπορεί να μοιάζει με μια ευαλωτότητα που τον κάνει να μην είναι σίγουρος για την αξία του, ωθώντας τον να αποστασιοποιηθεί συναισθηματικά ως μορφή αυτοπροστασίας.

14. Χρησιμοποιεί το χιούμορ για να κρύψει τις ανασφάλειές του

Το χιούμορ μπορεί να είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης για τους άνδρες που αισθάνονται ανασφαλείς για την εικόνα του εαυτού τους. Αν κάνει αστεία με δικά του έξοδα ή χρησιμοποιεί χιούμορ για να εκτρέψει σοβαρές συζητήσεις, μπορεί να είναι επειδή νιώθει άβολα να αντιμετωπίσει τις δικές του ανεπάρκειες. Το χιούμορ μπορεί να χρησιμεύσει για να κρύψει βαθύτερα συναισθήματα ευαλωτότητας ή φόβου ότι θα σας κρίνουν.

Η 25χρονη Sabrina μοιράστηκε μαζί μας πώς τελείωσε η τελευταία της σχέση. «Στην αρχή, άρχισα να μου αρέσει ο τύπος για την αίσθηση του χιούμορ του. Ήταν η ζωή του πάρτι και μερικές φορές έκανε αστεία που υποτιμούσαν τον εαυτό του, κάτι που ήταν χαριτωμένο. Αλλά όσο περνούσε ο καιρός και πλησιάζαμε, αυτά τα αστεία γίνονταν πιο συχνά και λιγότερο αστεία, σε σημείο που δεν υπήρχαν κουβάρια παρά μόνο αρνητικά σχόλια για τον εαυτό του. Έμεινα έκπληκτος όταν είδα ότι ένας άντρας με τέτοια αυτοπεποίθηση εξωτερικά μπορεί να είναι τόσο ανασφαλής στη σχέση».

15. Παλεύει με το να είναι μόνος

Ένας ανασφαλής άντρας μπορεί να αναζητά συνεχώς παρέα επειδή η μοναξιά τον αναγκάζει να αντιμετωπίσει τις δικές του ανασφάλειες. Μπορεί να αποφεύγει τη μοναξιά επειδή τον αναγκάζει να αντιμετωπίσει συναισθήματα ανεπάρκειας ή προβλήματα εγκατάλειψης . Αυτή η εξάρτηση μπορεί να κάνει τη σχέση να μοιάζει περισσότερο με συναισθηματικό στήριγμα παρά με μια σχέση που βασίζεται στον αμοιβαίο σεβασμό.

16. Έχει φόβο δέσμευσης

Οι ανασφαλείς άνδρες συχνά έχουν προβλήματα δέσμευσης επειδή αυτό τους κάνει να αισθάνονται εκτεθειμένοι και ευάλωτοι. Ανησυχούν ότι η σύντροφός τους μπορεί τελικά να ανακαλύψει τα υποτιθέμενα ελαττώματά τους, κάτι που θα οδηγήσει σε απόρριψη. Αυτός ο φόβος μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή:

• Αποφυγή σοβαρών συζητήσεων για το μέλλον
• Απροθυμία να ορίσετε τη σχέση
• Δισταγμός στην τοποθέτηση οποιωνδήποτε ετικετών 

Αυτό συμβαίνει γιατί η δέσμευση τους αναγκάζει να αντιμετωπίσουν τις βαθύτερες ανασφάλειές τους.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ανασφαλή άντρα

Είμαστε όλοι ανασφαλείς στις σχέσεις μας κατά καιρούς. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να θέλετε να περάσετε περισσότερο χρόνο με τον σύντροφό σας, να ανησυχείτε για εκείνον και να ψάχνετε για μικρούς επισκέπτες. Αλλά η ζωή με έναν σύντροφο που έχει έναν ανασφαλή τύπο προσωπικότητας μπορεί να γίνει ασφυκτική

Αν δεν μπορείς να παραβλέψεις το άγχος και την ανάγκη που έχει ο άντρας που βλέπεις, αλλά θα ήθελες να τον δεις ούτως ή άλλως, ίσως αναρωτιέσαι τι μπορείς να κάνεις για να τον βοηθήσεις. Και να βοηθήσεις τον εαυτό σου. Αν έχεις συνειδητοποιήσει ότι έχεις έναν άντρα με έλλειψη αυτοπεποίθησης στη ζωή σου, ο οποίος είναι κατά τα άλλα γοητευτικός και αξίζει να ξοδέψεις την αγάπη σου, ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορεί να σε βοηθήσουν να μάθεις πώς να αντιμετωπίζεις έναν ανασφαλή άντρα :

1. Προσπαθήστε να φτάσετε στη ρίζα του ζητήματος

Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να νιώθεις ανασφάλεια σε μια σχέση και στο να είσαι ένα άτομο που υποφέρει από ένα είδος ανασφαλούς προσκόλλησης . Και στις δύο περιπτώσεις, η προσέγγιση της ρίζας του προβλήματος θα σε βοηθήσει να καταλάβεις τι να κάνεις γι' αυτό.

Η ανασφάλεια στην ενήλικη ζωή παρατηρείται συχνά σε άτομα που ανατράφηκαν από αναξιόπιστους γονείς – γονείς που άλλοτε ήταν εκεί και άλλοτε όχι. Τέτοια παιδιά με προβλήματα εγκατάλειψης μεγαλώνουν ώστε να έχουν ένα αγχώδες-ανασφαλές στυλ προσκόλλησης στις ενήλικες σχέσεις τους. Εάν είστε με έναν τέτοιο άντρα, ανάλογα με το πόσο επενδύσατε στη σχέση, μπορείτε να τον ωθήσετε να αναζητήσει θεραπεία και να του προσφέρετε υποστήριξη στο θεραπευτικό του ταξίδι.

Σχετική ανάγνωση: 15 πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν κάνετε μια σχέση επίσημη

2. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για την ανασφάλειά του

Κάντε μια ανοιχτή συζήτηση με αυτόν τον τύπο για αυτό που σας ενοχλούσε. Ρωτήστε τον γιατί δεν πιστεύει ότι τον αγαπάτε όταν λέτε ότι το αγαπάτε. Αλλά προσεγγίστε το θέμα με ευαισθησία. Ίσως χρειαστεί να του ζητήσετε να αφιερώσει χρόνο για μια συζήτηση ή να είστε διακριτικοί στο να βρείτε την καλύτερη ώρα για αυτήν την ομιλία.

Μπορεί να ανακαλύψεις ότι ανησυχεί τόσο πολύ επειδή τον έχουν παρατήσει αρκετές φορές στο παρελθόν και το παρελθόν του επηρεάζει το παρόν του . Ή ότι πάντα δεχόταν εκφοβισμό ως παιδί λόγω του μικρού του ύψους. Ίσως αντιμετωπίζει σεξουαλικά προβλήματα και δεν ξέρει πώς να σου μιλήσει γι' αυτά. Αυτή η συζήτηση όχι μόνο θα σε βοηθήσει να τον εμπνεύσεις και να κάνεις κάτι περισσότερο για να τον καθησυχάσεις, αλλά μπορεί επίσης να τον βοηθήσει να επουλώσει τα τραύματά του.

3. Ρωτήστε τον τι χρειάζεται

Αν θέλετε να τον βοηθήσετε, αντί να αναλάβετε τις ανάγκες του, πρέπει να τον ρωτήσετε τι θα τον κάνει να νιώσει καλύτερα. Θα πρέπει να μπορεί να βρίσκει πράγματα που θα τον βοηθήσουν να χαλαρώσει τα νεύρα του όσο εργάζεται στα ζητήματά του.

Να θυμάσαι ότι πρέπει να αναγνωρίσει τα προβλήματά του και να δείξει πρόθεση να εργαστεί για να γίνει καλύτερος σύντροφος για να είναι αυτή μια υγιής συμφωνία. Δεν μπορείς να δεσμευτείς να ικανοποιείς τις συναισθηματικές του ανάγκες που έχουν τις ρίζες τους στην ανασφάλεια σε όλη σου τη ζωή. Αν το κάνεις, η αδικία που θα σου κάνει θα σε οδηγήσει μόνο στο να ξεσπάσεις όταν η απογοήτευση έχει συσσωρευτεί αρκετά.

Σχετική ανάγνωση: Η ιδέα των μοναχικών ταξιδιών για τις γυναίκες για να διεκδικήσουν την ελευθερία τους

4. Καθιερώστε ξεκάθαρα όρια

Το να πρέπει να υποστηρίζεις έναν συναισθηματικά ανασφαλή άνδρα είναι άδικη υπόθεση. Εξάλλου, θα δίνατε περισσότερα από όσα λαμβάνετε στη σχέση. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική σας υγεία. Δεν πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας να αναλωθεί στη διαδικασία και να χρειαστεί να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας. Πρέπει να κάνετε ενδοσκόπηση για τις δικές σας ανάγκες από τη σχέση, τα πράγματα στα οποία δεν μπορείτε να συμβιβαστείτε.

Θέστε τα όρια για να δημιουργήσετε υγιή όρια στη σχέση σας με τον ανασφαλή σύντροφό σας. Δείξτε ενσυναίσθηση και προσφέρετέ του την επιβεβαίωση όταν το κάνετε. Ο σύντροφός σας θα πρέπει να είναι πρόθυμος να σας δώσει αυτόν τον χώρο γνωρίζοντας ότι κάνετε ό,τι μπορείτε για να τον στηρίξετε. Τα όρια μπορούν να μοιάζουν κάπως έτσι:

• Πρέπει να επισκέπτομαι την οικογένειά μου μία φορά στις δύο εβδομάδες και μόλις το κάνω, πρέπει να μείνω μόνος μαζί τους, αλλά θα σας κρατάω ενήμερους
• Θα χρειαστεί να συναντήσω τους συναδέλφους μου τα Σαββατοκύριακα μερικές φορές, αλλά θα ξέρετε πού βρισκόμαστε
• Μου αρέσει να πηγαίνω για ένα φλιτζάνι καφέ μόνος μου μερικές φορές. Πρέπει να καθαρίσω το κεφάλι μου. Μπορούμε να πάμε μαζί την επόμενη μέρα
• Παρακαλώ μην διαβάζετε το ημερολόγιό μου. Δεν θα μπορέσω να το πάρω αν το κάνεις. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να κρατάτε κι εσείς ένα ημερολόγιο

5. Να είστε έτοιμοι να αφήσετε μια τοξική σχέση

Οι ανασφαλείς άντρες μπορούν να κάνουν τη ζωή δύσκολη για τις συντρόφους τους. Ο ζηλιάρης σύντροφός σας μπορεί να καταφύγει σε εξαιρετικά ανθυγιεινούς και καταχρηστικούς τρόπους αντιμετώπισης των συναισθημάτων του. Μπορεί να σας χειραγωγήσουν, να παίξουν παιχνίδια μυαλού και να σας απειλήσουν με παθητική ή ενεργητική βίαιη συμπεριφορά.

Εάν βρίσκεστε σε άμεσο κίνδυνο, καλέστε το 9-1-1. Για ανώνυμη, εμπιστευτική βοήθεια, 24 ώρες το 7ωρο, 1 ώρες το 800ωρο, καλέστε την Εθνική Γραμμή για την Οικογενειακή Βία στο 799-7233-1-800 (SAFE) ή 787-3224-XNUMX-XNUMX (TTY).

Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο για τον σύντροφό σας, θα πρέπει να είναι πρόθυμος να αναγνωρίσει τα προβλήματά του και να τα λύσει. Αντίθετα, μερικοί ανασφαλείς άντρες αρνούνται να παραδεχτούν τις ανασφάλειές τους εντελώς, καταργώντας όλες τις πιθανότητες αλλαγής.

Πρέπει να καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να βοηθήσετε ένα άτομο που αρνείται να δεχτεί βοήθεια. Πρέπει να προετοιμαστείτε να αφήσετε μια τέτοια σχέση να φύγει. Το να αφήσετε κάποιον που αγαπάτε δεν είναι εύκολο όταν έχετε μείνει αρκετά καιρό, αγνοώντας τα σημάδια κινδύνου. Για να μπορέσετε να κάνετε μια οριστική ρήξη, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

• Προσπαθήστε να εστιάσετε στον εαυτό σας αναλαμβάνοντας παλιά χόμπι
• Αναπτύξτε άλλες σχέσεις στη ζωή σας στις οποίες μπορείτε να βασιστείτε
• Ζητήστε υποστήριξη από την οικογένεια ή τους φίλους
• Ζητήστε επαγγελματική υποστήριξη από έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή

Τελικές Σκέψεις

Θυμηθείτε, το βάρος της εύρεσης λύσης στις ανασφάλειες του συντρόφου σας βαρύνει αποκλειστικά αυτόν. Προσεγγίστε αυτήν τη συμβουλή με αυτή τη σαφήνεια. Η ενασχόληση με έναν ανασφαλή σύντροφο είναι ούτως ή άλλως ένας εξαντλητικός αγώνας. Όσο είναι η αντιμετώπιση σύνθετων ανασφάλειων. Αλλά ούτε εσείς ούτε ο σύντροφός σας πρέπει να αναλάβετε αυτό το έργο μόνοι σας.

Σε περίπτωση που χρειάζεστε υποστήριξη από έναν επαγγελματία ή θέλετε να προτείνετε θεραπεία στον ανασφαλή άντρα της ζωής σας, η ομάδα έμπειρων συμβούλων της Bonobology είναι εδώ για να σας βοηθήσει.

11 στρατηγικές για να σταματήσετε να ζηλεύετε και να ελέγχετε τις σχέσεις

18 πράγματα που πρέπει να πείτε για να καθησυχάσετε το αγόρι σας για τη σχέση σας

17 ανησυχητικά σημάδια που δείχνουν ότι ο σύζυγός σας δεν σας βρίσκει ελκυστική και 5 τρόποι για να το χειριστείτε

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση