17 διακριτικά σημάδια ότι ο σύζυγός σας σας αγανακτεί

Υπάρχει ένα διάσημο απόφθεγμα του Αγίου Αυγουστίνου που λέει ότι «η δυσαρέσκεια είναι σαν να πίνεις δηλητήριο και να περιμένεις τον άλλον να πεθάνει». Η δυσαρέσκεια σε μια σχέση επηρεάζει και τα δύο μέρη και μπορεί να εμφανιστεί με πολλούς τρόπους. Για παράδειγμα, αν ψάχνετε για σημάδια ότι ο σύζυγός σας σας αγανακτεί, μπορεί να εμφανιστεί ως θυμός, κριτική, κοροϊδία, ακόμη και κακοποίηση.

Όταν ο σύζυγός σας σας αγανακτεί ή εάν είστε σε μια σχέση όπου ο σύντροφός σας φαίνεται να μισεί ό,τι κάνετε ή λέτε, μπορεί να παλέψετε με πολλά αντικρουόμενα συναισθήματα. Υπάρχουν συναισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης, ακρωτηριαστική έλλειψη αυτοπεποίθησης καθώς και η λαχτάρα να βελτιωθούν τα πράγματα και να τον κάνουν να «ερωτευτεί ξανά». Εάν πιστεύετε ότι η σχέση σας μπορεί ακόμα να σωθεί, διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε πώς να σώσετε την κατάσταση…

17 διακριτικά σημάδια ότι ο σύζυγός σας σας αγανακτεί

Οποιοσδήποτε ειδικός σχέσεων αξίζει το αλάτι του, κάποια στιγμή θα αναφερθεί στους Τέσσερις Ιππείς της Αποκάλυψης του Γκότμαν. Με Βιβλικούς όρους, η παρουσία αυτών των τεσσάρων ιππέων (κατάκτηση, πόλεμος, πείνα και θάνατος) σήμαινε το τέλος των καιρών. Η έρευνα του Gottman ανταλλάσσει αυτή τη μεταφορά για να περιγράψει τα στυλ επικοινωνίας σε μια σχέση. Σύμφωνα με τη θεωρία, οι τέσσερις ιππείς του α ετοιμοθάνατη σχέση είναι η κριτική, η περιφρόνηση, η άμυνα και ο λιθοβολισμός.

Μεταξύ αυτών των τεσσάρων, η περιφρόνηση ή η αγανάκτηση θεωρείται ένα από τα χειρότερα. Όταν ένας σύντροφος επικοινωνεί περιφρονητικά ή με δυσαρέσκεια, υποδηλώνει μακροχρόνιες αρνητικές σκέψεις και ένα συνολικό αίσθημα ανωτερότητας. Καμία από αυτές δεν είναι καταστάσεις στις οποίες κάποιος θέλει να βρίσκεται, οπότε τι μπορεί να γίνει για να τις εξαλείψει; Πριν μπούμε στις λύσεις, ας εξετάσουμε αν διαβάσατε σωστά το δωμάτιο.

Πώς μοιάζει η αγανάκτηση σε μια σχέση; Αν ψάχνετε για σημάδια που σας αγανακτεί ο σύζυγός σας, αυτά είναι τα ακόλουθα που πρέπει να προσέχετε:

1. Υπάρχουν άπειρα επιχειρήματα

A μελέτη σχετικά με την αντιμετώπιση του θυμού στο γάμο από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο κατέληξε στο συμπέρασμα ότι «Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άβολα να εκφράζουν απευθείας το θυμό τους, έτσι μαθαίνουν να μην κάνουν ένα θέμα με τα πράγματα. Ο καταπιεσμένος θυμός μπορεί να είναι επικίνδυνος γιατί είναι πάντα εκεί και σιγοβράζει κάτω από την επιφάνεια. Ένα άλλο υποκατάστατο για την άμεση έκφραση του θυμού είναι η παθητική επιθετικότητα. Η χρόνια κριτική, ο σαρκασμός και η γκρίνια είναι μερικά παραδείγματα».

Ένα από τα πιο κοινά σημάδια που δείχνουν ότι ο σύζυγός σας αγανακτεί είναι ότι ψάχνει συνεχώς για τσακωμό. Η ευημερία σας μπορεί να χτυπηθεί αν σας οι συζητήσεις καταλήγουν τακτικά σε καβγάδες, ανεξάρτητα από τον τόνο ή το θέμα. Δεν είναι εύκολο να παλεύεις κάθε μέρα. μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί σίγουρα να είναι μια συζυγική κόκκινη σημαία.

2. Σπάνια περνάτε χρόνο μαζί

Ξεχάστε τον ποιοτικό χρόνο και τις στιγμές οικειότητας. εσείς και ο σύντροφός σας σπάνια απολαμβάνετε να είστε ο ένας στην παρέα του άλλου. Αν ο σύζυγός σας νιώθει πιο χαρούμενος κάνοντας τα δικά του και δεν ενδιαφέρεται να δοκιμάσει πράγματα ως ζευγάρι, πρέπει να αναρωτηθείτε τι έχει αλλάξει στη σχέση σας. Και το πιο σημαντικό, τι θα χρειαζόταν για να βρεθείτε και οι δύο στην ίδια σελίδα και να ανυπομονείτε να είστε ξανά ο ένας με τον άλλον;

Σχετικό άρθρο: Η αγάπη μετά τον γάμο – 9 τρόποι με τους οποίους διαφέρει από την αγάπη πριν από τον γάμο

3. Δεν υπάρχει πια στοργή

Θυμάστε τις πρώτες μέρες της σχέσης σας - όταν και οι δύο δεν μπορούσατε να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά ο ένας από τον άλλον; Φαίνεται πολύ μακριά; ΕΝΑ Συνεργάτης του Reddit το συνόψισε όμορφα, «Όταν αρχίζεις να νιώθεις νοσταλγία για τη σχέση που βρίσκεσαι αυτήν τη στιγμή, ξέρεις ότι τα πράγματα τελειώνουν».

Ένα από τα πιο διακριτικά σημάδια της αλλαγής συμπεριφοράς ενός συζύγου είναι α έλλειψη στοργής. Η απουσία καθημερινών αγκαλιών, αγαπητικών φιλιών, ακόμα και απλά να κρατιόμαστε χέρι χέρι μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σας. Όταν ένας σύζυγος αγανακτεί με τη γυναίκα του, ένα από τα πρώτα πράγματα που εξαφανίζονται είναι η σωματική του έλξη προς αυτήν. Ως αποτέλεσμα, η γλώσσα του σώματος αλλάζει και η σωματική επαφή γίνεται σπάνια. Η αναζωπύρωση των συναισθημάτων οικειότητας θα μπορούσε να απαιτήσει την παρέμβαση ενός εξουσιοδοτημένου θεραπευτή, επομένως μην φοβάστε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια αν είναι δυνατόν.

4. Έχει γίνει «ξεχασιάρης»

Εάν ο σύζυγός σας θυμόταν πάντα σημαντικές ημερομηνίες, όπως επετείους ή ειδικούς εορτασμούς, αλλά τώρα ξεχνά τα γενέθλια και τα ραντεβού, είναι ένα αρκετά σαφές σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Μην προσπαθήσετε να πείσετε τον εαυτό σας ότι αυτό δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Είναι σημαντικό να νιώθεις ξεχωριστός και εκτιμημένος και αν δεν τον νοιάζει αρκετά πια, τότε ήρθε η ώρα να το αντιμετωπίσεις και να λύσεις το θέμα μια για πάντα.

Σχετική ανάγνωση: Πώς επηρεάζει η απάτη μια γυναίκα - Μια επισκόπηση από έναν ειδικό

5. Κάνεις όλη την προσπάθεια στη σχέση

Μια κύρια αιτία δυσαρέσκειας σε έναν γάμο είναι η άνιση προσπάθεια από έναν εταίρο. Εάν ο σύζυγός σας δεν δίνει προσοχή στις ανάγκες σας ή δεν καταβάλλει προσπάθεια για τη διαχείριση του νοικοκυριού ή τη φροντίδα των παιδιών ή δεν συνεισφέρει πλέον οικονομικά, φαίνεται ότι νιώθει αγανακτισμένος για κάτι, αλλά δεν έχει τα κότσια να συζητήσει πράγματα, και έχει επιλέξει απλώς να αποσυρθεί από τη σχέση.

6. Υπάρχει κατάχρηση

Ας το θέσουμε εδώ - κάθε είδους κατάχρηση είναι απαράδεκτη. Σε κάθε σχέση, όταν ένας σύντροφος γίνεται σωματικά ή συναισθηματικά καταχρηστικός, είναι καιρός να προσέξετε και να φροντίσετε πρώτα τον εαυτό σας. Είναι άλλο πράγμα να ζεις με τη συνειδητοποίηση «ο σύζυγός μου με αγανακτεί» ή «μισεί» τη συνειδητοποίηση, αλλά εντελώς άλλο να αντιμετωπίζεις την καταχρηστική συμπεριφορά. Ανεξάρτητα από το ποιος είναι ο λόγος πίσω από το άγχος και τη δυσαρέσκεια του συζύγου σας, δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για κακοποίηση.

Αυτό δεν είναι το σημάδι του α υγιής σχέση, και πρέπει να λάβετε άμεσα μέτρα για την προστασία του εαυτού σας. Αυτό μπορεί να απαιτήσει παρέμβαση από την οικογένεια, τους φίλους ή ακόμα και έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή. Εάν η κακοποίηση δεν σταματήσει, σκεφτείτε να κάνετε ένα διάλειμμα ή να τελειώσετε οριστικά τα πράγματα. Υπάρχουν γραμμές βοήθειας και ενώσεις που μπορούν να σας προσφέρουν όλη την υποστήριξη που χρειάζεστε για να το κάνετε.

Εάν βρίσκεστε σε άμεσο κίνδυνο, καλέστε το 9-1-1.
Για ανώνυμη, εμπιστευτική βοήθεια, 24 ώρες το 7ωρο, 1 ημέρες την εβδομάδα, καλέστε την Εθνική Γραμμή Ενεργειακής Βίας στο 800-799-7233-1 (SAFE) ή 800-787-3224-XNUMX (TTY).

7. Σας έχει απατήσει

Το να ανακαλύψετε ότι υπάρχει ένα τρίτο άτομο στη σχέση σας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε την αλλαγμένη συμπεριφορά του συζύγου σας. Ενα εξωσυζυγική σχέση μπορεί να είναι τόσο αιτία όσο και ένδειξη συναισθημάτων αγανάκτησης σε μια σχέση. Όταν ο σύζυγός σας αγανακτεί, μπορεί να έχει βρει κάποιον άλλο και τώρα χρειάζεται δικαιολογίες για να δικαιολογήσει τις παραβάσεις του. Διώξτε τα παράπονα, τα επιχειρήματα και την έλλειψη οικειότητας.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να χειριστείτε έναν σύζυγο που δεν έχει κανέναν σεβασμό για εσάς ή τα συναισθήματά σας

8. Υπάρχει έλλειψη σεβασμού

«Ο άντρας μου με αγανακτεί που δεν δουλεύω; Πάντα παραπονιέται ότι δεν συμβάλλω στη σχέση». Ακούγεται γνωστό? Εκτός από την αγάπη, ο αμοιβαίος σεβασμός μεταξύ των δύο συντρόφων είναι απαραίτητος για μια υγιή σχέση. Εάν ο σύζυγός σας είναι ανοιχτά επικριτικός μαζί σας ή επιδίδεται σε αυτό παθητική-επιθετική συμπεριφορά, μπορεί να σημαίνει ότι ο γάμος σας έχει πρόβλημα.

Εάν ο σύντροφός σας αισθάνεται αγανακτισμένος για εσάς, υπάρχει μια τάση να ενεργείτε έμμεσα στην αρχή. Μικρά περιστατικά και εκνευρισμοί αρχίζουν να τον ενοχλούν και ο σαρκασμός και η κοροϊδία γίνονται οι αντιδράσεις του. Όταν αφεθούν ανεξέλεγκτα, αυτά τα μοτίβα εξελίσσονται σε ασέβεια και κακοποίηση.

9. Πάντα παραπονιέται και επικρίνει

Όταν ο σύζυγός σας παραπονιέται συνεχώς και εκφράζει την απογοήτευσή του για οτιδήποτε και ό,τι κάνετε, ξέρετε ότι δεν είναι όλα καλά. Θα μπορούσε να ξεκινήσει με γενικευμένες δηλώσεις όπως «ελαφρύνω» ή φράσεις gaslighting όπως «σταμάτα να κάνεις τόσο μεγάλη υπόθεση για τα πάντα», αλλά μπορεί γρήγορα να καταλήξει σε επικρίσεις για το πώς ντύνεσαι, με ποιον κάνεις παρέα ή γιατί δεν κερδίζεις περισσότερα χρήματα. Όταν ο σύζυγός σας επαναλαμβάνει αυτά τα πράγματα επανειλημμένα, ο θυμός και η απογοήτευση εγκαθίστανται και τα όρια του θυμού και του σεβασμού γίνονται ασαφή.

10. Σε κρατάει μακριά από τους φίλους και την οικογένειά του

Ένα άλλο σημάδι που σας αγανακτεί ο σύζυγός σας είναι όταν σας κρατά μακριά από τον στενό φιλικό του κύκλο ή την οικογένειά του. Εάν ο σύζυγός σας αρνείται να σας επιτρέψει να μπείτε στον οικογενειακό του κύκλο ή δεν σας συμπεριλάβει στα σχέδιά του με τους φίλους του, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι δεν είναι απόλυτα ικανοποιημένος ή ειρηνικός που σας έχει ως σύντροφο ζωής και ότι υπάρχει αγανάκτηση στο γάμο σας.

Ίσως, υπάρχει μια αίσθηση ντροπής ή απογοήτευσης, ή έχει αρχίσει να νιώθει ότι δεν είστε αρκετά καλός για αυτόν. Και γι' αυτό προτιμά να σας κρατά σε απόσταση αναπνοής από τα άτομα που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία για αυτόν.

Σχετική ανάγνωση: 15 σημάδια ότι ο/η σύζυγός σας σας θεωρεί δεδομένους

11. Δεν θα σε αφήσει να πάρεις μεγάλες αποφάσεις

Υπάρχει μια περίεργη κατάσταση που μπορεί να συμβεί όταν κερδίζετε περισσότερα από τον σύζυγό σας ή εάν είστε ο κύριος πάροχος. Ο σύζυγός σας μπορεί να καταλήξει να αισθάνεται απογοητευμένος λόγω της έλλειψης ελέγχου του, κάτι που μπορεί να προκαλέσει τη δημιουργία αισθημάτων αγανάκτησης. Τώρα, ξέρει επίσης ότι δεν μπορεί να μιλήσει ανοιχτά για αυτά τα συναισθήματα και τα κρατά κρυφά.

Αυτό που κάνει, ωστόσο, είναι να προσπαθεί να πάρει όλες τις μεγάλες αποφάσεις και να σας κρατήσει μακριά από αυτές. Με αυτόν τον τρόπο, προσπαθεί να διατηρήσει τη «δύναμή» του και σας μειώνει σε ένα φιγούρα χωρίς μέρα. Τα δικα σου ο σύζυγός σας ζηλεύει για την επιτυχία σας μπορεί να καταστρέψει κάθε πιθανότητα μιας υγιούς σχέσης.

12. Αναφέρει παλιά θέματα

Εάν είχατε σχέση και ο σύζυγός σας το έμαθε, ή εάν πληγώσατε τον άντρα σας στο παρελθόν με οποιονδήποτε άλλο τρόπο, μπορεί να δυσκολευτεί πολύ να συγχωρήσει και να ξεχάσει. Το υπολειπόμενο πλήγμα μπορεί να μετατραπεί σε δυσαρέσκεια και να χαλάσει όλα τα μελλοντικά σας σχέδια. Ενώ μπορεί να φαίνεται ότι προχωρά, η κρυφή του αγανάκτηση για εσάς εμφανίζεται επανειλημμένα. Πώς μοιάζει η αγανάκτηση σε μια τέτοια σχέση; Αυτό θα μπορούσε να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους, όπως να αναφέρετε παλιά παράπονα, να αναφέρεστε συνεχώς στο παρελθόν ή να κρατάτε μνησικακίες.

13. Ποτέ δεν παραδέχεται ότι κάνει λάθος

Μια φίλη μου έφερε πρόσφατα ένα κατοικίδιο ζώο της σε σχέση με τον γάμο της. Παραπονέθηκε ότι ο σύζυγός της δεν παραδέχτηκε ποτέ ότι έκανε λάθος. Ανεξάρτητα από την κατάσταση, σπάνια ζήτησε συγγνώμη για οποιαδήποτε προσβλητική συμπεριφορά εκ μέρους του. «Με αγανακτεί ο άντρας μου;», ρώτησε. Δυστυχώς, σίγουρα έτσι φαίνεται. Όταν ο σύζυγός σας αρνείται να πάρει κανένα υπευθυνότητα στη σχέση και αγνοεί τα συναισθήματά σας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι δεν σας φέρεται με καλοσύνη.

14. Σε κατηγορεί

«Δεν καθαρίζεις ποτέ μετά τα παιδιά». «Πάντα αφήνεις τα βρώμικα πιάτα». «Το σπίτι είναι χάλια εξαιτίας σου». «Συνεχίζεις να μας καθυστερείς». «Είσαι τόσο control freak». «Ξοδεύεις πάρα πολλά χρήματα». «Η οικογένειά σου είναι η χειρότερη…» Αν κάτι από αυτά ακούγεται οικείο και το μόνο που ακούς στη σχέση σου είναι ένα φόντο από παράπονα και μετατόπιση ευθυνών, είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι ο σύντροφός σας νιώθει αγανάκτηση για το γάμο σας.

15. Το φύλο είναι ανύπαρκτο

Προηγουμένως αναφερθήκαμε στην έλλειψη σωματικής επαφής ως ένδειξη ότι ο σύζυγός σας σας αγανακτεί. Λοιπόν, κάντε αυτό ένα βήμα παραπέρα και αφαιρέστε οποιαδήποτε μορφή σωματική οικειότητα από το τραπέζι, και είναι αρκετά πειστικό ότι κάτι δεν πάει καλά με τη σχέση σας. Το σεξ είναι απαραίτητο για κάθε υγιή σχέση και όταν εξαφανίζεται, μπορεί να είναι μόνο για έναν από τους λίγους λόγους - η αγανάκτηση είναι ψηλά σε αυτή τη λίστα.

Σχετικό άρθρο: Επίδραση του γάμου χωρίς σεξ στον σύζυγο - 9 τρόποι με τους οποίους τον επηρεάζει

16. Σε συγκρίνει με άλλους

Το να νιώθετε ζήλια μπορεί να κάνει τον σύντροφό σας να αγανακτήσει και να ενεργήσει με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, θα μπορούσε να αρχίσει να σας συγκρίνει με άλλους ανοιχτά για να σας κάνει να νιώσετε άσχημα. Μπορεί ακόμη και να αναδεικνύει τις ευτυχισμένες σχέσεις των άλλων ανθρώπων όλη την ώρα για να σας ενημερώνει πόσο δυσαρεστημένος και αδιάφορος είναι με τις δικές του.

17. Κάνει σαρωτικές δηλώσεις

Σημάδια ότι ο σύζυγός σας αγανακτεί ότι θα μπορούσατε να συμπεριλάβετε τη χρήση γενικευμένων δηλώσεων για να περιγράψετε τη σχέση σας. Για παράδειγμα, αν η κουζίνα είναι ακατάστατη, θα μπορούσε να παραπονεθεί για το πώς το σπίτι είναι πάντα βρώμικο. Όταν φτάσει ο λογαριασμός της πιστωτικής κάρτας, θα μπορούσε να εξοργιστεί για το πώς δεν μένεις ποτέ σε έναν προϋπολογισμό.

Μικρές παραβάσεις ανατινάζονται και βρίσκεις το δικό σου σύζυγος κυκλοθυμικός και θυμωμένος ανά πάσα στιγμή. Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται αγανάκτηση, το μυαλό τους αναζητά όλο και περισσότερους λόγους για να μισήσει το άλλο άτομο. Κάθε μικρό λάθος ενισχύεται και οι αρνητικές ιδιότητες προηγούνται των θετικών στιγμών.

Γιατί με αγανακτεί ο άντρας μου;

Τα σημάδια είναι όλα ξεκάθαρα. Είναι προφανές ότι ο σύζυγός σας αισθάνεται αγανακτισμένος μαζί σας. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αναρωτηθείτε: «Γιατί ο σύζυγός μου με αγανακτεί;» Θυμηθείτε ότι η δυσαρέσκεια του θα μπορούσε να είναι το επιστέγασμα αρκετών παραγόντων ή καταστάσεων. Τα σημάδια που σας αγανακτεί ο σύζυγός σας δεν εμφανίστηκαν μόνο σε μια νύχτα. Ακολουθούν μερικοί λόγοι που μπορεί να ευθύνονται για την αρνητική στάση του συζύγου σας απέναντί ​​σας:

1. Έλλειψη επικοινωνίας

Εάν παραπονιέστε τακτικά, «Ο σύζυγός μου με αγανακτεί», μπορεί να οφείλεται στο ότι ο σύντροφός σας αισθάνεται ανήκουστος ή παρεξηγημένος. είναι συνήθως αποτέλεσμα κακή επικοινωνία. Η ειλικρινής, άμεση επικοινωνία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος μιας επιτυχημένης σχέσης — χωρίς την οποία τα πράγματα συνήθως παίρνουν μια τροπή προς το χειρότερο. Εάν ο σύζυγός σας αισθάνεται διαρκώς απολυμένος ή ότι δεν τον παίρνουν στα σοβαρά, μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα αγανάκτησης.

Σχετική ανάγνωση: 15 προειδοποιητικά σημάδια ότι χρειάζεστε σίγουρα διαζύγιο

2. Μπορεί να σας απατά

Η απιστία μπορεί να είναι μια κύρια αιτία περιφρόνησης και δυσαρέσκειας στο γάμο. Μια πιθανότητα είναι ότι έχει εξωσυζυγική σχέση και του αρέσει να περνά χρόνο με τον σύντροφό του αντί για εσάς. Το γεγονός ότι νιώθει «κολλημένος» μαζί σας μπορεί να τον κάνει να αγανακτήσει για το χρόνο που περνάει μαζί σας.

3. Μπορεί να τον έχετε απατήσει, και δυσκολεύεται να συγχωρήσει

Το να ζητάς συγγνώμη για αυτό μπορεί να μην είναι αρκετό αν τον έχεις απατήσει. Μπορεί να μην μπορεί να ξεχάσει την προδοσία, κάτι που τον κάνει πικρό και αγανακτισμένο.

4. Μπορεί να είσαι πιο κοντά στους φίλους σου παρά στον άντρα σου

Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που οι σύζυγοι αναπτύσσουν μια δυσαρέσκεια στάση προς τους συζύγους τους. Μπορεί να αισθάνονται λίγο εκφοβισμένοι, ζηλιάρηδες ή καχύποπτοι για τους φίλους σας – περισσότερο αν είναι φίλοι άνδρες. Τέτοιες σκέψεις είναι επίσης το αποτέλεσμα της ανασφάλειας ή μιας πατριαρχικής νοοτροπίας με την οποία μια γυναίκα ή ο σύζυγος αναμένεται να μην μιλήσει ή να μοιραστεί μια σχέση με άλλους άντρες εκτός από τον σύντροφό της.

5. Και οι δύο τσακώνεστε βρώμικα

Πολεμώντας δίκαια και με σεβασμό είναι σημάδι μιας υγιούς σχέσης. Εάν εκτοξεύετε καταχρήσεις, χλευάζετε, εμπλέκεστε σε προσωπικές επιθέσεις, μετατοπίζετε τις ευθύνες ή τον αποκαλείτε, μπορεί να δημιουργήσει το έδαφος για υπερβολική δυσαρέσκεια από τον σύζυγο στο γάμο. Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να λύσουν το πρόβλημα με σεβασμό και ψυχραιμία, χωρίς να κατηγορούν ή να απειλούν ο ένας τον άλλον.

6. Μπορεί να υπάρχει ανισορροπία στις ευθύνες σας

Αυτός είναι ένας άλλος ένας από τους συνηθισμένους λόγους για τους οποίους η δυσαρέσκεια εισχωρεί σε μια σχέση ή έναν γάμο. Όταν ο ένας σύντροφος αισθάνεται ότι συνεισφέρει περισσότερο από τον άλλο ή ότι συνεισφέρει επενδύουν περισσότερο στη σχέση από τον σύντροφό τους, είναι βέβαιο ότι θα δημιουργήσει δυσαρέσκεια. Είτε πρόκειται για το σπίτι, τα παιδιά, την οικογένεια ή τα οικονομικά ζητήματα, εάν ο σύζυγός σας αισθάνεται ότι επωμίζεται ένα μεγάλο κομμάτι ευθύνης ή δεν συνεισφέρετε όσο αυτός, ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε περιφρόνηση και αγανάκτηση στο γάμο σας.

Σχετική ανάγνωση: 13 τρόποι για να τον κάνετε να συνειδητοποιήσει την αξία σας

7. Τον γκρινιάζεις, τον επικρίνεις ή τον αντιμετωπίζεις σαν παιδί

Εάν μιλάτε αρνητικά, προσπαθήσετε να τον αλλάξετε, βρίσκετε λάθος σε ό,τι κάνει, του συμπεριφέρεστε σαν παιδί και το κάνετε να αισθάνεται ανίκανο, μπορεί να αρχίσει να σας αγανακτεί. Είσαι ο σύντροφός του, όχι ο γονιός του. Το να βάλετε τον εαυτό σας στο ρόλο του γονιού και να θεωρήσετε τον σύζυγό σας παιδί μπορεί να τον κάνει να αισθάνεται ανεπαρκής και «λιγότερο από». Μπορεί να νιώθει ότι το προσπαθείς ελέγξτε τη σχέση ή να τον «διαχειριστείτε».

8. Έχεις μια ζωή πέρα ​​από τον άντρα σου και τον γάμο

Ένας άλλος λόγος που μπορεί να αντιμετωπίσετε υπερβολική δυσαρέσκεια από τον σύζυγό σας μπορεί να είναι η ακμάζουσα κοινωνική σας ζωή. Φίλοι, οικογένεια, υπέροχη δουλειά, επιτυχημένη καριέρα, συνάδελφοι για παρέα, ενδιαφέροντα χόμπι και εστίαση στον εαυτό σου – αν τα έχεις όλα αυτά αλλά ο σύζυγός σου δεν τα έχει, μπορεί να παλέψει με αισθήματα ανεπάρκειας και ζήλιας. Το να έχεις μια κοινωνική ζωή πέρα ​​από το γάμο είναι σημαντικό. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι που ο σύζυγός σας δεν έχει ένα – οικονομικό άγχος, επιπλέον ευθύνη, έλλειψη φίλων, για να αναφέρουμε μερικούς – που μπορεί να τον κάνει να σας αγανακτήσει.

9. Κερδίζεις περισσότερα από τον άντρα σου

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που οι σύζυγοι αγανακτούν με τις γυναίκες τους είναι εάν το η γυναίκα είναι ο κύριος τροφοδότης ή κερδίζει περισσότερα. Η κοινωνική ρύθμιση και οι πατριαρχικές νόρμες φύλου σε όλο τον κόσμο επιβαρύνουν τους άνδρες όλη την ευθύνη να είναι ο μοναδικός τροφοδότης της οικογένειας. Όταν μια σύζυγος κερδίζει περισσότερα από τον σύζυγο, αισθάνεται ότι απειλείται η αρρενωπότητά του και ότι δεν είναι αρκετά καλός, κάτι που τελικά επηρεάζει τη στάση του απέναντι στη σύζυγό του, κάνοντάς τον να αγανακτεί μαζί τους.

10. Παίρνετε σημαντικές αποφάσεις χωρίς να τον συμβουλευτείτε

Η λήψη αποφάσεων σχετικά με το σπίτι, τα έξοδα, τα ταξίδια, τη δουλειά, την καριέρα, τα παιδιά ή οποιοδήποτε άλλο σημαντικό θέμα χωρίς να συμβουλευτείτε τον σύζυγό σας μπορεί να καταλήξει στο γάμο σας. Είτε αγοράζετε ψυγείο, προσκαλείτε φίλους, περνάτε χρόνο ο ένας με τον άλλον, αποφασίζετε ποιο σχολείο είναι καλύτερο για τα παιδιά είτε κάνετε κράτηση για διακοπές, ο σύζυγός σας αξίζει να πει. Αν τα κάνετε όλα μόνοι σας, θα αρχίσει να σας αγανακτεί, και τελικά θα το κάνετε και οι δύο απομακρυνθείτε στη σχέση σας.

Εκτός από αυτά, μπορεί να υπάρχουν και άλλες αιτίες όπως

• Πίεση εργασίας
• Οικογενειακές υποχρεώσεις
• Ανεπίλυτες συγκρούσεις
• Τεντωμένες σχέσεις με φίλους ή συναδέλφους
• Θέματα ψυχικής υγείας
• Καριέρα ή οικονομικές αναποδιές
• Έλλειψη ορίων στη σχέση

Όλα αυτά μπορεί να κάνουν τον σύζυγό σας να σας αγανακτήσει ή να απομακρυνθεί από εσάς.

Σχετικό άρθρο: 13 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν ο σύζυγός σας σας αγνοεί

Τι να κάνετε όταν ο άντρας σας σας μισεί;

A ερευνητική εργασία σχετικά με τα βέλτιστα χαρακτηριστικά ενός ευτυχισμένου γάμου από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Αϊόβα παρέθεσε μια μελέτη των Whisman, Dixon & Johnson (1997). Ανέφερε ότι τα πιο συνηθισμένα ζητήματα που φέρνουν τα ζευγάρια στη συμβουλευτική είναι «έλλειψη συναισθημάτων αγάπης, διαμάχες εξουσίας, επικοινωνία, υποθέσεις και μη ρεαλιστικές προσδοκίες». Δεν αποτελεί έκπληξη λοιπόν ότι η αγανάκτηση μπορεί να είναι το τελευταίο καρφί στο «φέρετρο» της σχέσης σας, καθώς είναι μια συσσώρευση όλων αυτών των δυσάρεστων παραγόντων.

Λοιπόν, τι να κάνεις όταν ο άντρας σου σε μισεί; Όταν ο σύζυγός σας αγανακτεί και η σχέση σας είναι γεμάτη με παθητική-επιθετική συμπεριφορά, έλλειψη σωματικής οικειότητας ή ακόμα και κλήση ονόματος και σχολαστικά σχόλια, ήρθε η ώρα να συζητήσετε τα πράγματα αν θέλετε ο γάμος σας να λειτουργήσει.

Και ακόμα κι αν νιώθετε ότι η σχέση είναι πολύ μακριά για να σωθεί και δεν υπάρχει τίποτα που να αλλάξει τη συμπεριφορά του συντρόφου σας, κάντε τα εξής για τη λογική σας, αν μη τι άλλο.

1. Κάντε απολογισμό των πράξεών σας

Το να είσαι ενήλικας σημαίνει να παίρνεις τον έλεγχο. Αυτό συνεπάγεται μια μακρά, σκληρή, ειλικρινή ματιά στον εαυτό σας και τη συμβολή σας στο χάος που είναι η τρέχουσα σχέση σας. Υπήρχε μια φίλη μου που παραπονιόταν για τον γάμο της όλη την ώρα. Συνήθιζε να λέει πράγματα όπως: «Ο σύζυγός μου με αγανακτεί που δεν μου επέτρεψε να πιάσω το μωρό και ο σύζυγός μου με αγανακτεί που είμαι Μείνε στο σπίτι μαμά."

Όταν της ζήτησα να δοκιμάσει μια διαφορετική οπτική, γιατί δεν άφησε τον σύζυγό της να ασχοληθεί περισσότερο με τις δουλειές του σπιτιού ή τη φροντίδα των παιδιών, δεν είχε πρακτικές απαντήσεις. Η αδυναμία της να αντιμετωπίσει τον σύζυγό της με ωριμότητα έκανε την κατάσταση αβάσταχτη. Όταν συνειδητοποίησε την επίδραση των πράξεών της και άνοιξε τον σύντροφό της για να επωμιστεί την ευθύνη πιο δίκαια, και τα δύο μέρη ένιωσαν συμμετοχή, άκουσαν και εκτιμήθηκαν.

Σχετική ανάγνωση: Τι να κάνετε όταν ο σύζυγός σας δεν σας θέλει σεξουαλικά;

2. Κλείστε το κενό επικοινωνίας

Θα μπορούσατε να πείτε σε όλους τους φίλους σας: «Ο σύζυγός μου με αγανακτεί που δεν δουλεύω» ή «Ο άντρας μου με μισεί αλλά λέει ότι με αγαπάει» ξανά και ξανά, αλλά δεν μπορούν να κάνουν πολλά για την κατάσταση, εκτός από το να σου δανείσουν αυτί ασθενούς και έναν ώμο για να ακουμπήσετε.

Έχετε προσπαθήσει ποτέ να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για αυτά τα αρνητικά συναισθήματα; Εδώ είναι το πράγμα, εάν δεν φέρετε στο τραπέζι τα συναισθήματά σας με ειλικρινή, ξεκάθαρο τρόπο, οι πιθανότητες είναι ότι θα υπάρξει περισσότερη κακή επικοινωνία και κακή θέληση. Όλα αυτά στη συνέχεια αθροίζονται στο ότι ένας σύντροφος υποθέτει το χειρότερο και ένας άλλος σύντροφος συμπεριφέρεται επανειλημμένα με τον ίδιο ανταγωνιστικό τρόπο.

3. Μάθετε να ακούτε

Μπορεί να νιώσεις το δικό σου ο σύζυγος σε μισεί, ή ίσως γνωρίζετε ότι είναι αγανακτισμένος για κάτι συγκεκριμένο. Μπορεί επίσης να γνωρίζετε ότι θα χρειαστεί κάποια προσπάθεια εκ μέρους σας για να συζητήσετε τα πράγματα και να μην πυροδοτηθείτε από αυτά που έχει να πει. Αν θέλετε να αναβιώσετε μια σχέση αγάπης, πρέπει να είστε έτοιμοι να ακούσετε. Δεν θα είναι εύκολο και θα πρέπει να καταπιείς την περηφάνια σου. Αλλά αν είναι έτοιμος να αφιερώσει χρόνο και να σας μιλήσει, να είστε έτοιμοι να έχετε ανοιχτό μυαλό και αφήστε τον να βγάλει πρώτα πράγματα από το στήθος του.

Χρήστης Quora Ρένττζι Θόρμαν είχε αυτή τη σοφή συμβουλή να προσθέσει: «Πρέπει να μπεις στο μυαλό του συζύγου σου. Μάθετε πώς νιώθει για τον εαυτό του. Πρέπει να μιλήσεις με τον άντρα σου και να τον ρωτήσεις αν αντιπαθεί τον εαυτό του. Αν πει ναι, ρωτήστε τον γιατί. Συνήθως, ένας άντρας αντιπαθεί τον εαυτό του επειδή δεν είναι αυτός/αυτό που πιστεύει ότι πρέπει να είναι. Αυτή η απέχθεια για τον εαυτό του μεταφέρεται στη γυναίκα του αν είναι μαζί του για εύλογο χρονικό διάστημα». Λέξεις για να σκεφτείς, σίγουρα.

Σχετική ανάγνωση: 15 προειδοποιητικά σημάδια ότι ο σύντροφός σας χάνει το ενδιαφέρον του για τη σχέση

4. Ξεκινήστε από το μηδέν

Μερικές φορές, ίσως αξίζει τον κόπο να προσεγγίσουμε το πρόβλημα με διαφορετική οπτική. Θα μπορούσατε να το βρείτε στον εαυτό σας να ξεκινήσετε από την αρχή; Μπορείς να αφήσεις στην άκρη τις βλάβες και τις παραβάσεις του παρελθόντος για το μεγαλύτερο καλό να κάνεις τον γάμο σου να λειτουργήσει; Αντί να σκάβετε στο παρελθόν και να μαλώνετε για παλιά περιστατικά, πρέπει να επικεντρωθείτε στο να προχωρήσετε και ξαναχτίζοντας την αγάπη σου.

5. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας και τα πράγματα χειροτερεύουν, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε τη συζυγική συμβουλευτική. Το να μιλήσετε σε ένα αμερόληπτο τρίτο μέρος με τη μορφή ενός εξουσιοδοτημένου θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος και να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ισχυρότερους δεσμούς για να αντιμετωπίσετε το μέλλον μαζί. Περιττό να πούμε ότι αυτή η επιλογή θα είναι πιο επιτυχημένη εάν και τα δύο μέρη επενδύσουν εξίσου στη διάσωση του γάμου.

Δεν είναι εύκολο να νιώθεις έτσι. Σε κανέναν δεν αρέσει να νιώθει αγανάκτηση ή ότι δεν τον αγαπούν. Προκαλεί τρομερά συναισθήματα απόρριψης και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Το γεγονός ότι θέλετε να κάνετε τα πράγματα να λειτουργήσουν και είστε έτοιμοι να κάνετε τα βήματα προς την οικοδόμηση μιας πιο υγιούς σχέσης μιλάει πολλά για τη δέσμευσή σας στο γάμο σας. Εάν αισθάνεστε ότι υπάρχει ένα ίχνος ελπίδας και δεν χάθηκαν όλα, δοκιμάστε αυτές τις προτάσεις και δείτε εάν τα πράγματα αλλάζουν προς το καλύτερο.

Ή ως αυτό χρήστη Reddit έπρεπε να πει, «Τελικά, θα πρέπει να αναγνωρίσει ότι η τρέχουσα κατάσταση της σχέσης σας δεν είναι βιώσιμη. Μπορείτε είτε να εργαστείτε για να διορθώσετε τα πράγματα και να επαναφέρετε τη συναισθηματική ασφάλεια και την εμπιστοσύνη στον γάμο σας είτε να χωρίσετε τους δρόμους σας». Είναι καιρός να πάρεις αυτή την απόφαση.

Η αντιμετώπιση της αγανάκτησης είναι μια περίπλοκη υπόθεση. Σε αντίθεση με τον θυμό, δεν θα εξαφανιστεί με απλή συγνώμη ή μετανιωμένη συμπεριφορά. Εάν συμφωνείτε με τα περισσότερα από τα σημάδια που συζητήθηκαν ότι σας αγανακτεί ο σύζυγός σας, καταλάβετε ότι θα είναι μια μακρά, σκληρή βραδύτητα πριν αλλάξουν τα πράγματα. Αλλά μπορούν, ειδικά αν και οι δύο είστε δεσμευμένοι να αλλάξετε.

Ξεκινήστε παίρνοντας το βάρος της κατάστασης και καθηλώνοντας τον σύζυγό σας για αυτή την τόσο αναγκαία καρδιά με καρδιά. Μόνο όταν είστε και οι δύο ξεκάθαροι για το τι οδήγησε σε αυτή τη δυσαρέσκεια, μπορείτε να αρχίσετε να διορθώνετε την κατάσταση. Ό,τι καλύτερο, και να θυμάστε, εάν χρειάζεται να μιλήσετε με επαγγελματίες, ειδικευμένους και εξουσιοδοτημένους συμβούλους Πίνακας Bonobology είναι πάντα εδώ για σένα.

9 συνέπειες της παραμονής σε έναν δυστυχισμένο γάμο

10 Συμβουλές για Βαθιά Δέσμευση για Ζευγάρια

17 σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.